神奇的辟谷

吉-平安竹

说来惭愧，学习辟谷已有一段时间了，登录论坛是前几天的事，辟谷日记则是刚刚动手。
  我学习辟谷源于洛娜和苏式月饼的引导和鼓励，这二位本是姐姐的贴心小棉袄，把温暖也传递到了我这里。我要谢谢她们，更要感谢姐姐。
  本着对传统文化的热爱和向往以及调理自己身体的渴望，我走进龙腾这个大家庭，语音课堂上虽然我很少提问，但老师对同修们的答疑解问也解决了我心中一个个疑团，经过一段时间的了解，使我对辟谷有了初步的认识。
   我坚持听语音课堂特别是张老师的课是必听，从一点一滴中感悟张老师充满智慧的人生认知，获益匪浅。我先后进行了三次辟谷，每次都是七天。在辟谷的实践过程中，加深了我对辟谷的认识。老师说，相由心生病由心造，不要奢望用不吃饭来解决一切问题。练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。我一切以老师的教导为行动指南，一切按老师指导的去做，真的有了很大的收获。
   首先改变的是我对周围人和事的认识，接受不完美的自己 同样也接受不完美的他人，完美的人和事是不存在的。放过自己也原谅别人，这样彼此都会轻松许多。有了这样的认识，我的心情变得轻松起来，随之而来的便是睡眠状况的改变。睡眠不好是困扰我多年的问题了，有时竟能整晚眼睛不合的到天亮，对身体造成极大的伤害。几次辟谷下来于不知不觉中睡眠状况发生了很大的变化，入睡不再是难题，时间也由4-5小时变为6-7小时了。辟谷太神奇了。
   睡眠好—心情好—身体好—一切都好。
   感恩龙腾，感恩张老师。让我体会了辟谷这么神奇美好的感受，收获了心灵的愉悦和身体的健康。还要再次感谢洛娜和苏式月饼，没有她们我与龙腾的距离恐怕还在千里之外呢。

子午乐乐

祝福你，希望你在龙腾的大家庭中继续成长！！

蒙_横刀

   睡眠好—心情好—身体好—一切都好。

洛娜

祝贺四姨睡眠的改善！其实最应该祝贺的是你开始混论坛啦！隔着千山万水，你就能自己在家实践辟谷，真的太棒了！我每每惊诧于你的学习能力。期待你更多的分享，加油！{:7_144:}

开心豆

每一次辟谷都有不同的体验和愉悦，一起加油。

式月饼

四姨，真为你骄傲！何等的缘分让我们今生成为家人，感谢有你！{:7_147:}

一直都想有什么方法可以帮助你改善睡眠，没想到在龙腾，张老师用他的宇宙能量帮我们实现了，感恩张老师！

其实，最让我感到开心的是你心态的变化，“能好好睡觉”只是一个表象，内在的、难以言表的心念的转变才是根本，愿你常拥宁静快乐！

我永远爱你！！！{:7_155:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！