我的第一次在家辟谷之旅~~~

半世欢。

在论坛潜水了一段时间，也一直在喜马拉雅上听老师的语音，直到最近每次听录音的时候都感觉有东西堵在喉咙里，有种想要吐的感觉，尤其老是看见吃的东西都不想吃，看见了想吐，想来是缘分来了，虽然原本想要等40期的时候接消息辟谷，但是既然身体已然自行选择了，那就顺其自然吧，开始我的信息辟谷之旅了~新人一枚，还请大家多多指教~多多鼓励~{:10_266:}{:10_266:}{:10_266:}

半世欢。

今天刚去完健身房回来，{:10_266:}运动真的是一件很有益身心的事情，每次练完瑜伽或者跑步完都觉得很开心，身体很舒畅，多运动运动，以前总是懒得动，现在却爱上了运动，欲罢不能，每次运动前心里都充满着激动和期待。并且在运动的时候带着觉知去动，感受自己的身体，在跑，在弯曲，在拉伸，与她同在，心里充满了喜悦与富足。

天意天意

我们因学习辟谷而快乐 因快乐而辟谷学习

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！