和当下美好的自己相会

缘至

昨天我们38期2组的同修在群里交流，目前正在辟谷和今天要接张老师信息辟谷的一起有8、9个人，四海姐姐还戏称我们一起搭大篷车，之前开始的安心和麦青已经6天了，胜天在寺里修行发心要辟一个月。我几次辟谷下来没有特别长时间的，每次会馋吃些东西。38期从终南山下来，大吃了一周又辟谷了5天。在家辟谷的几次对体重减的不是很满意，对疾病的康复不是很满意，从终南山回来后有些改善，因为我不能说我学了心法就能完全的做到，但是在我身上也出现了可喜的变化。上楼膝盖疼已明显好了，脚腕疼也自愈了，乳腺增生肿块小了，妇科炎症没有了。对老妈说话和气了，以前她不听我的话我像训斥小孩一样的说她，现在我只稍微的劝上几句。对爱人每天给他做饭，提一些中肯的意见。唯一的是在女儿面前做的不是很好，看到她玩手机，不认真洗头这些事还是人都忍不住的要唠叨，让情绪做了主。现在我每天站桩一小时，走10公里，体重自然的降了2斤。爱人朋友夸我的皮肤好了，原本胖的发肿的脸紧致了。我也感觉一切会越来越好，只要不忘初心，绚烂美好一直都在。

缘至

今天早上中午没吃，晚上新学的菜谱做了效果不错，吃了几口。口很渴，喝了很多水。今天走了12公里，有点累，速度一直上不来，回家发现来月事了。

缘至

今天请以前同事吃饭，因为是很好的朋友就特意选了非常好的餐厅，上来的是一米长锅海鲜大咖。我们很高兴的吃和聊天。这是辟谷的第二天啊为了抵消摄入的食物，上午徒步赴约，回来时绕了远，总共走了12公里。

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海鲜大咖，吃过了就不想了。哪里有压迫哪里有反抗，我接纳了，就不纠结了。

缘至

辟谷就是一天再多一天，每天都是好的状态

悟斌

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