第一次辟谷开始

欣妍 · 发表于 2016-4-15 18:42:43

本帖最后由欣妍于 2016-4-15 18:46 编辑

昨天晚上接到辟谷信息，今天早上没有吃饭，快到中午时打隔，有饿意胃咕咕叫就作叩齿吞津，中午睡了一觉起来去我家不远的广场走圈了还做一做健身器材。胃有些反酸水、打隔。晚上给老公做晚饭，他吃我视而不见，也没有食欲。今天一口水也没喝，什么东西也没有吃，感觉精神还不错。坚持就是胜利，希望辟谷成功。

容丽妍 · 发表于 2016-4-15 21:39:32

做的不错继续加油

蒙-如水 · 发表于 2016-4-15 21:43:22

你好厉害！一样是第一天，加油！

欣妍 · 发表于 2016-4-16 09:32:08

蒙-如水发表于 2016-4-15 21:43
你好厉害！一样是第一天，加油！

谢谢老师的鼓励，加油！

欣妍 · 发表于 2016-4-16 09:34:28

蒙-如水发表于 2016-4-15 21:43
你好厉害！一样是第一天，加油！

谢谢老师的鼓励，我一定要坚持下去。第一次辟谷达到7天。

查伶俐 · 发表于 2016-4-16 09:41:15

玩，玩，玩，玩7天，今早我与我的胃宝宝说，这多年你太辛苦啦，去旅游吧，走得越远越好！

欣妍 · 发表于 2016-4-16 19:22:14

今天辟谷第二天了，早上起来喝了三口水、吃一个枣，出去走了走。下午的时候肚子咕咕叫就吃了二个枣，这一天还好。17日起程终南山辟谷之行让自己更健康、更有改变，让我完成人生的又一种新的体验。走起终南山

欣妍 · 发表于 2016-4-18 06:04:21

昨天17号在来终南山的路上没写日记.第三天早晨起来浑身无力出汗,感紧吃苹果一半,喝一杆峰密水.过一会好多了.

欣妍 · 发表于 2016-4-18 20:40:24

今天辟谷第四天了,早晨起来精神挺好,去爬上了,上午又去见的张老师.下午做车回来睡一会,起来又去爬上了.感觉都挺好加油！

欣妍 · 发表于 2016-4-19 18:47:43

今天辟谷第五天,情况都挺好、感觉也还行一切正常.

欣妍 · 发表于 2016-4-20 21:35:11

今天辟谷第六天了,早晨起来状态很好,七点五十张老师给我们上课,学习龙腾九式心法.中间休息时做服气和龙腾九式法,今天喝了点水吃了一个苹果.精神也很多.

欣妍 · 发表于 2016-4-25 10:07:42

七天辟谷结束，复食后感觉吃东西想吐，也没吐出来。回到家后晚上出去走步，感觉腿脚很轻，走起路来很有精神、还不累。

欣妍 · 发表于 2016-4-27 12:24:42

辟谷结束后昨天称一下减掉5斤，辟谷7天不是很理想。还怕返弹回来，晚饭打算不吃了。

白白白 · 发表于 2017-4-20 12:47:42

真棒

悟斌 · 发表于 2018-12-12 23:11:22

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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