正式开启辟谷之旅

七里香江

4月我14日是张老师给我们40期的学员发辟谷信息的日子，我五点四十分出去运动预计七点二十能回到，结果路上还是出了一点小插曲，七点五十分开始听课到八点半还没反映，期间已有学员陆陆续续开始接到信息了，心想是不是我迟到了就收不到信息呢，结果听到张老师说好好听课还有机会。到八点五十分我开始打呵欠流泪口干还胃胀，这种情况一直持续到九点三十八分老师下课，最后还返酸水，我知道我接到信息了好开心，这是我想要的预计（原计划清水辟谷14天）。
4月15日早上起来没有解大有点腰酸（经期第二天)，做叩齿吞津及大爱，看到早餐不想吃就去上班了。上班的时候抽空做了简单的叩齿吞津及大爱感觉很精神，期间只喝了一些白开水。中午回家做饭给家人也没有吃的欲望。晚上下班直接去快走，边走边做叩齿吞津，一个多小时后口喝，回家喝水带孩子，之后写日记，辟谷第一天感觉好轻松。

心灯

恭喜你开始辟谷，祝你如愿~~

七里香江

4月16日星期六辟谷
今天周末起得晚了一点，七点四十分这样才开始做叩齿吞津及大爱，为什么吞津的时候总等不到多了才吞呢?还有大爱健身法做了有些天了，总感觉眼泪比以前浅了，看到一些关于虐待老人和小孩的事情总想哭…喝水后做些家务带孩子出去玩，感觉还是蛮精神的，中午回来做饭给孩子，肚子叽里呱啦响了一会，又做叩齿吞津，症状消失了，下午去运动的时候右小腿好紧，走了六公里后越发紧得厉害，然后对小腿大爱，放慢速度往回走，到家后觉得有些累口又喝，就吃了一小片家人放在桌上的菠萝，再喝些白开水，好多了。
第二天辟谷总结:尿少比较黄，无大便，说话气足和平时没啥两样，感觉舌头小了一点
照镜子也没觉得小，可能是心里作用，舌头活动挺自由的），最主要的是肚子扁了一点，应该是掉了一两斤吧，也没去称，老师说过有心练功无心成功嘛。

七里香江

4月17日星期日
  今天六点就醒了，躺在床上开始做大爱健身法，头还没爱完就又睡过去，到八点多起来继续叩齿吞津及大爱，喝水后做早餐给家人，自己也不想吃，只是嘴巴淡淡的，用自来水漱口觉得水好甜，之后带孩子溜达，中午回来有点肠鸣，心跳有点快，喝了点水就躺在床上做叩齿吞津及大爱健身法，后来居然睡着了，三点多起来精神好多了，做家务带孩子，晚上有点想吃东西就吃了个红枣，傍晚正要锻炼的时候狂风暴雨就来了，无奈在家做些简单的运动，八点多的时候看到小姑子调柠檬汁真想喝，唉还是没忍耐住喝了两口。
      第三天辟谷总结：尿还是少也比较黄，有点口气，舌头申出来舌边有齿印，感觉身子轻了一点，应该掉了四斤吧，嘻嘻窃喜。

七里香江

4月18日星期一
今天要去终南山了，好兴奋，早早就起来叩齿吞津，喝了点水就收拾东西赶八点半的车，不知道为什么坐车的时候总想吐，胃很难受就开始大爱，感觉好多了，到了南宁吴圩候机室时乏力头有点晕，就吃了一个红枣.飞机起飞的时候头晕耳鸣胃也难受，要了一杯矿泉水，等机上人员都吃饭的时候我吃一个苹果。晚上六点到八点在等接车上山的时候又吃一个红枣和一个香蕉，又精神有劲了。
第四天辟谷总结：第四天感觉乏力，精神也没前几天好，说话明显气不够足，手皮肤干燥，舌头小一点了，尿也和前几天一样少而黄，无大便，裤头松好多。

七里香江

4月19日星期二
     昨晚到训练营二十一点了，没啥活动室友也准备作息了，和家人报了平安后上上网就休息了。今天早上五多点就醒来，也许是陌生地方不太习惯，在朦胧意识下做叩齿吞津，还没数几下又睡着了，七点起来很清醒便做叩齿吞津及大爱，今天大爱感觉不够专注，是不是多了几个室友在旁边?八点和室友同修就去走通往祥峪森森林公园的大路，有点冷但是空气很好，走在路上觉得很精神也很有劲，路上还喝了两口山泉水，九点多这样下山。中午12点多同修们报到自我介绍，之后四点多老师开始和每一个学员聊天，帮学员点穴，其余的学员跟着高月老师学习六字服气养生法及龙腾九式。
第五天辟谷总结：今天一点都不饿，一天下来都没吃啥就喝了几口矿泉水，精神抖擞，说话气足，尿比昨天多一点点，也没那么黄了，只是宿便怎么还没来呢？感觉口腔没那么干了，整个人看上去好象小了一圈。

悟斌

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