一次在亲情中结束的没有完成的七天辟谷

京-天长地久

清明假期，去看了一下老朋友，第一次听说了龙腾辟谷术。后经导师介绍，于4月11日左右开始进入论坛学习。
因为一直都在坚持体育锻炼，所以生活中只增加大爱和叩齿。大爱做了三天左右，生活就开始有一些变化，有朋友说我比以前温柔了很多，很是惊奇。4月16日，有张老师发信息的课，担心功力太浅，纠结了一下是否要参加。后来决定以听课为主，是否辟谷，随缘而行吧。当晚就接到了辟谷信息。

辟谷第一天：习惯和美食的考验
起床，没有感觉到饿，就决定随缘辟谷。
这天，正逢星期日，是家人聚餐的日子。看着到处的零食，闻着不时飘来的饭菜味道，真是想习惯性吃一些。我认真地问了一下胃，饿吗？回答是：不饿。就一直忍着没有吃。
一天在不停地自问自答中过去了，第一次深刻地意识到，以前绝大部分所吃的东西，都是因为想吃的欲望和一日三餐的吃饭习惯，而不是因为饿，不是因为需要。人真正需要吃得其实真的好少！
一天，只吃了几颗枣, 每颗都吃的于于净净，每颗都咀嚼几十次，感觉到从所未有的甜。.

辟谷第二天：信心慢慢成长
早晨醒来，马上问自己，饿吗？回答仍是不饿，真是太奇妙了。
作为大爱和叩齿，下地，感觉腿略有些抖；拿牙刷的时候，手也略抖；不过，一会就再没有其它异样了。
送完儿子上学后，去公园跑了四公里，力量和呼吸和往常没有异样，真是让我惊奇万分。人不吃东西，真得可以生活得很好！
有公事外出，坐了两小时地铁，谈了三小时工作，略有空腹感，吃完两颗枣就恢复了正常。不吃饭，竟然也不会影响工作，而且是脑力劳动哟！
回到家，腿有略略酸痛的感觉，知道自己从小就遗传有关节炎，就按照大爱所教，放松，和它交谈，感觉好了一些。
这一天，真是奇妙的一天，对道家辟谷的信心在心里不断生长。。。。。

辟谷第三天：在亲情关爱中结束
        白天，一切照常，除了不吃饭，运动、工作照旧，只是感觉时间突然多了很多。
        晚上，有一点点发烧，但没有太难受，也没有饿的感觉。
        公公和婆婆在另一个屋子小声说了好久。婆婆过来，开始了语重心长的劝说：“你现在脸色不太好，孩子还需要你来照顾。。。。”。儿子也跟过来，拿了一粒花生：“妈妈，你就吃点吧。。。”。
        看到大家焦灼的神情，我毅然决然以一碗粥结束了这次辟谷。

后记：
虽然这次辟谷没有按原定计划执行七天，但它已经给我的生活带来很大的变化。
        了解到了吃的欲望和吃的需要之间的差别，确信人真正需要的真的不多。
        养成了小口吃饭，细细咀嚼的习惯。开始享受和感谢大自然的每一个馈赠！
        养成了经常喝水的习惯（我以前一天不喝水，都不会渴）
        正在养成柔声说话，微笑的习惯
        成功减掉了小肚子

辟谷3天就能带来如此大的变化！盼望有一天能到龙腾营地，清清静静地完成七天辟谷！

容丽妍

你做到了尊重自己的身体，很了不起

洛娜

可喜可贵的体验。学会了辟谷，以后实践的机会很多呢！

京-天长地久

谢谢大家的鼓励！盼望早一天有机会体会真正的辟谷！

京-天长地久

复食一周后的感受

复食已经一周了，除了拥有了可以肆意享受美食的幸福外，食物并没有给我带来更多的能量：
每天睡觉的时间比辟谷那几天要多了好几个小时，就是睡不醒；醒来之后，感觉头沉沉的，没有如那几天那般清醒；跑步、工作，也没有感觉有更多的能量，反而感觉比较疲惫。

开始渴望下一次的辟谷了！

苏-千千阙歌

在是否吃饭问题上很多时候是辟谷躲不过亲情的关怀！机会以后有的是，让他们看到你的可喜变化，他们就不担心了！

悟斌

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