立夏，我的第一次辟谷

演道

     昨天接到一个不明确的辟谷信息后，今天早上4点多就醒了，感觉胃有涨涨的难受，我就想，老师不是说今天的第一餐就检验是否真的接到信息的标准吗？然后我就开始跟我的胃沟通了，我说：亲，你这表现是想要我辟谷的意思吗？能不能给我个明确的暗示，类似想吐或者打嗝。谁知道我的亲嫌我啰嗦，直接没反应{:7_135:}。这样，我又迷糊到5点半起床。
     起来我按惯例做大爱，叩齿吞津，然后就带我家狗狗出去遛弯，回来看见妈妈做好了油饼，也磨好了花生牛奶浆，我看着桌上的早餐问我的胃：”亲，想吃吗？有饿吗？“我的胃还是堵堵的感觉，我当即拍板“开始辟谷”。
     想想辟谷还是要有和谐的环境，我女儿在国外留学，丈夫公事在外，只有妈妈，我得做通她的工作，好在妈妈爱养生，知道辟谷是什么，但是不是很接受，我给她说：“老妈，今天我开始辟谷了，别管我吃饭的事啦！”老妈说:"有饭不吃，辟什么谷“，我赶紧抱着她哄她说：给我力量，给我鼓励！老妈笑了说：”不吃又不早说“。我知道，我搞定我妈了，环境和谐了。{:7_144:}
     辟谷第一天开始了：因为不吃饭，所以也不用准备中午带去上班的午饭，空出好多时间啊，我想如果天天不用吃饭真是好省事啊{:7_152:}
所以，跟着妈妈去爬山了，就在家对面，40分钟后就8点了，开车上班，高速1小时，9点到单位，准备了一小瓶蜂蜜水（因为偶尔低血糖，备用）但我今天基本喝白水，准备了6颗枣，没吃，中午饭点有点小饿，我就给我的胃说：“亲，是你同意辟谷的哦，所以，我们要共同努力哦，我知道你工作几十年就没停过，现在休息下来有点不习惯，没事，慢慢就习惯了，我知道你很棒的，你会很好适应的对吗？我看好你哦，我也好爱你哦”，因为，怕同事问到午饭的事情，所以给他们讲有朋友约出去吃，所以，我就一人躲进档案室了，因为我中午也是一个人在档案室休息，接着我开始做叩齿吞津，这个就是我的午饭，睡了会，对全身做大爱，今天第一天辟谷，我得给我的身体报告一下，我给我的身体说：“今天开始我们放个7天长假哦，咱们好好休息休息，怎么样？你们看，我多爱你们？爽吗？开心吗？开心就笑笑。”我自己也笑了。{:7_135:}
     周末，晚上提前回了，一回来又拖着老妈一起爬山去，大概一个小时，感觉有点累了就回家了，晚上感觉渴，所以，多喝了些水，整个一天大概加起来就一杯水的样子吧，喝了两小口淡淡的蜂蜜水，呆会9点我就准备上床休息去，希望今天能美美的睡好来。

心舞飞扬

大爱做的很好啊，准备工作也很好很充分，加油，你好棒呀…

陈全林辟谷

演道

谢谢，我很喜欢大爱健身法，第一次做就自己流泪了，这个方法太棒了，谢谢您的鼓励{:7_153:}

悟斌

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