立夏，我的第一次辟谷（4）

演道

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      辟谷第四天，感觉还是有点气短，估计是准备时候锻炼不够，但是正常上班没有问题，早上运动了，傍晚爬山少走了一圈，减量，回来休息练字，然后看书，晚上早早睡了，第五天也就是今天早上，居然毫无症状的经期到了，以前经前都要肚子痛上10天，而且乳房也会胀痛，这次完全没感觉的就来啦，提前了3天，算是比较准了，今天辟谷状态特别好，完全没有了饿感，而且中午午休美美的睡了一个小时，身体说不出的清爽，真像谷友们说的感觉都来了，而且早上发现皮肤紧实水嫩了，好像用了一个很好的护肤品似的，虽然脸色不是很好看，没事，我化妆{:7_135:}。体重减了10斤，我本来就不重，平时就是98斤，现在真是超级苗条了，哈哈哈。

陕——快乐天使

你真棒呀！现在88进了多么吉祥的数字呀！
辟谷的好处太多了，棒棒哒

容丽妍

请你不要再开新帖子了.找论坛管理员把你的帖子集中在一个帖子里,方便自己方便大家.

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容丽妍 发表于 2016-5-10 16:53
请你不要再开新帖子了.找论坛管理员把你的帖子集中在一个帖子里,方便自己方便大家.

怎么联系管理员啊？真是不好意思

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陕——快乐天使 发表于 2016-5-10 14:38
你真棒呀！现在88进了多么吉祥的数字呀！

哈哈，是很吉祥，谢谢!

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哈哈好 发表于 2016-5-10 15:54
南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！谢谢您

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      今天已经是辟谷第7天了，昨天感觉还是有点气虚，其它都很好，今天比昨天好很多，气虚改善很多，不知道是否跟经期有关，昨天很犯困，中午睡了一个小时，晚上8点半就睡了，今天好很多，估计是睡足了。总结下来，气虚应该是准备工作中运动不到位，现在状态越来越好了，想辟14天，但是家人担心啊，7天就已经让他们感到神奇了，想想，来日方长吧，让他们太担心也不好，决定再辟2天就复食了，刚好周日，家里人一起吃饭啦。

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演道 发表于 2016-5-12 10:03
今天已经是辟谷第7天了，昨天感觉还是有点气虚，其它都很好，今天比昨天好很多，气虚改善很多，不知 ...

         复食了，复食了，感觉真好！复食的第一餐是一个炒红薯叶，一个面包片夹榴莲，一杯鲜奶，吃饭前我在我们家庭群里发了一条信息：“感恩上天恩赐的食物，感恩老公在辟谷期间给与的无言的支持，感恩妈妈每日的陪练，感恩远在海外的女儿每日带着担忧的问候，感恩我家狗狗妮妮每日默默的守候，感恩世上的一切万物，我好幸福！”当时，女儿就在群里说，怎么这么煽情，我回答，这是发自内心的，我现在觉得有饭吃是件非常非常幸福的事情，以前真是不知足啊。复食的前一天晚上，我好好的跟我的胃沟通了，告诉它，我们要开始吃饭了，休息这么多天，我们要开始辛苦了，以后我会好好的爱护你，我爱你！所以，复食后没有什么大的反应，一切都很正常，我又开始进入准备工作了，早晚跑步运动，准备8月2日上终南山{:7_144:}

容丽妍

祝福你辟谷成功!!!

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谢谢容老师的鼓励，感恩！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！