鼻后滴流患者辟谷实录

清江顽石

没有收到张老师辟谷信息，就跟明月老师一起去参加终南山41期训练营，到西安那天没吃饭，在樱花广场一时没有联系上无老师，明月老师就带我们做了服气，第一次的第一天辟谷就这样开始了。
第二天下午感觉有一点点的饿，吃了几粒花生米。惦记在家吃的东西还没有排泄，晚上喝了一杯蜂蜜水。
第三天，起床前叩齿吞津，对大爱虽然没有太大的感觉，还是试着做了一会。起床后肚子排空了，感觉小腹空空的，吃一粒枣，一天到晚感觉都很好。
第四天醒来看手机，视力有点模糊，下午腿有点软，手心有汗，晚上洗澡照镜子发现皮肤有些松弛，肋骨显现。
第五天下午，以前肩周炎痛的地方酸痛
第六天下山，住车站旁边，车站广播一夜没停，没睡好，早起做服气和龙腾九式。中餐时间，车上的广播一直报着菜单，一下子想吃东西的感觉来了，马上叩齿吞津。后来餐车过来过去也没有什么感觉了。坐车时间太长，浑身困乏，腿脚酸麻，下午6点，车停襄阳20分钟，下车活动，跟明月老师一起做服气。晚九点多下车，走路大频流星，女儿接站看到说，怎么精神这样好。到家后吃三个核桃，喝一杯蜂蜜水。
第七天，早上称了下体重134斤，辟谷前早上141，轻了7斤，出去购物，走路轻快，关节柔软。吃枣一个含核吞津，吐痰比在山上的时候多一点点。（待续）

容丽妍

状态不错嘛

清江顽石

身体有好转，心情就好，二者都好转了就忙碌起来了，有一段时间没有上网了。继续上次没有完成的日记。
第八天：早上有便意，不易排出，比较干燥。早上一个苹果，一天中还吃了几粒花生米。一个核桃，一小撮黑芝麻，两杯蜂蜜水。傍晚出去走了一小时，有点腿软，有一会心慌。还是有一些痰，也有少量的鼻涕。
第九天，早上出去购物，走跟久了还是有点腿软，今天吃得多点，还一个苹果几粒花生米三个核桃四个桂圆，两小匙黑芝麻两杯蜂蜜水，发现吃枣后痰多，取消吃枣。
第十天，今天早上起来就感觉痰少点和同学散频一个多小时也没有感觉腿软了。吃的东西仍和昨天一样。家里人觉得延续一次辟谷时间不要太长，经不住劝说，决定晚上复食。复食后一星期，体重恢复到了原来的状态。
这次辟谷，做的还是达不到要求，大爱没有真正进入状态，啊齿吞津的次数也不多，后几天吃的东西也似乎多了点，也没有明显的气冲病灶。对于鼻涕倒流，在山上的后两天感觉差不多就好了，回家后还是有点吐痰，但比以前还是轻了许多，可以正常的生活了。继续学习辟谷，恢复健康我想是完全是可以的。
感恩训练营，感恩各位老师！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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