第二次辟谷[2016-5-19至……]

中国江苏人

最近胃口大开，吃嘛嘛香！眼看着通过上次辟谷术（182斤降至-168斤）保持的瘦身效果即将毁于一旦，成为土肥原。于是，早上一睁眼就痛下决心，再次辟谷！
第一天：说好今天吃饺子的，结果大清早的决心让美食泡汤了！
晨起称重167斤，整天未食，只喝了几杯水。没有饥饿感，晚上陪老婆散步2公里左右，精神很好。
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第二天：晨起称重163.2斤。下午，头晕。至晚上喝了两杯蜂蜜水，OK。晚上散步，庸医量血压说是130/160。晚上有些饥饿的感觉。工作了一整天，不觉疲劳。
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第三天：晨起称重161.6斤，精神很好。小便味道很重，大便如厕正常。下午喝了黄精，腹泄三次，居然还有大便。虚弱，吃了九枚红枣，饱了。发现鼻子上的毛孔收缩得利害，皮肤看起来很细腻。下了一整天的雨，晚上在家休息。
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第四天：晨起称重159.6斤，减2斤，腹部明显变小，腮帮子不再胖乎乎，呵呵！精神很好。小便味道正常，大便如厕正常。向150~155斤的目标继续迈进。力争把因肥胖引起的高血压问题，彻底解决。

鄂—菊花茶

其实按老师说的做，掌握辟谷减肥具体方法，减肥都是小意思。你一定可以达到理想体重的

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但辟谷却又是一个很严肃的话题，如非专业人士，则会给自已形成暗伤，天下没有白白的午餐，能量必然守衡的，如果没有了解其根本机理，我认为还不如好好地享用美食，不要轻易玩辟谷。相信辟谷，去研究辟谷，其实辟谷背后所隐藏的学问更深，如果将辟谷的本质都全然揭晓，则几近道矣！近期每至晚上必然独自散步一小时，在个人沉思中，竟然恍悟：大道在处处之中，处处之中逆而寻之，必至道矣！
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请问，自己辟谷，真的会有暗伤吗？网址mt.sohu.com/20150101/n407474861.shtml

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第五天：晨起称重158斤，减1.6斤，腹部继续变小，手指上的肉都少了。精神还不错，吃了一枚红枣。小便味道正常，大便无，但总是有便意。向150~155斤的目标继续迈进。力争把因肥胖引起的高血压问题，彻底解决。

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第六天：晨起称重158斤，没有减重，腮部变小。精神很好，大小便正常。向150~155斤的目标继续迈进。力争把因肥胖引起的高血压问题，彻底解决。

中国江苏人

第七天：晨起称重158斤，两天未减斤重了。精神不错，不虚弱。血压稍高，两天没有服药了。脸部的毛孔明显变得细腻。