辟谷准备帖

一路同行

      我和女儿熏儿一起报名44期终南山训练营，虽说还没有接到审核批准的电话，但我们依然要做好辟谷前的12项准备，等待美好时刻的到来！！！

一路同行

图片发送成功！呵呵！

一路同行

现在要做的是：好好吃饭。最近几天胃口特好，吃得多。大爱我的胃，听张老师的话，做个好学生。

一路同行

辟谷前准备作业之一：好好吃饭  。     （每天在做哦。）

辟谷前准备作业之二：进入辟谷教程，发报道帖，准备帖。  （已经完成）

辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学。   (已经完成）

辟谷前准备作业之四：订票，熟悉线路。（没有完成）

辟谷前准备作业之五：下载QT（已经完成）,参加语音课程。 (坚持每周二、四、六听课）

辟谷前准备作业之六：开始制定辟谷方案。（见下面）
      从五月份报名开始，一边等报名通过的电话，一边做辟谷前的12项准备作 业 。报名参加44期终南山训练营，报名通过后，打算从7月初就开始辟谷 ，一直到进山。什么时候辟谷复食就随缘了。                                            

一路同行

辟谷前准备作业之七：体育锻炼，从现在开始。（每天慢跑、徒步一个小时，游泳1000米）

辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》。（每天早、晚做大爱健身法，不管有没有感觉都照做）

辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞精。（每天想起来都会去做）

辟谷前准备作业之十：学习精品日记。（每天上论坛报道，学习。听喜马拉雅录音）

辟谷前准备作业之十一：停止做这些事。（[减食、瑜伽、太极、打坐、服气]这些事基本没有做）

辟谷前准备作业之十二：试着发一张图。（图片已经发了，见楼上。）

白白白

加油