第一次辟谷

木讷木讷

一直在准备辟谷，报名表提交了两次，都被退回，我知道准备工作还不够充分。
半辟谷第一天，上周五，早晨起床，感觉肚子不饿，但还是吃了一调羹饭，中午还是不饿但吃了2片全麦面包，下午启程去度假，晚上还是感觉不饿就没吃，就这样一天过去了，精神很好。
第二天，早上正常拉了bb一次，然后打坐，喝了柠檬水，运动了一个小时，微汗，中午休息了一会，吃了红枣水，下午到晚上肚子一直咕咕响，临睡觉了拉了好多黑色的便便。一天精神好，人家在说好吃的，也没感觉饿。
道家辟谷第三天，还是和前一天一样喝了水，又拉了一次便便还是黑色，下午吃了2颗枣，爬了一个小时的山，出了好多汗，精神好的不得了，傍晚回家在车上看到人家吃饭，肚子有微饿感，但问了问肚子做了大爱，就不饿了。
辟谷第四天，早晨称了体重54公斤，之前是56，轻了4斤，感觉整个人柔软好多，早晨感觉腰痛，因为我要椎间盘突出，然后人感觉热，一个劲出汗，有点晕，喝了500毫升柠檬水，吃了一片瓜，感觉整个人就有力气了，又喝了点水，吃了两颗桂圆，中午姐姐妹妹都去吃大餐了，我没食欲，面前放着水果也没食欲。这里提一下，在进入辟谷前我已经一个星期过午不食了。

月明明月

祝福你，美妙的辟谷会带给你美妙的感觉和体验

大连滨城

好样的

新彩杰

你好。请认真做准备作业。有心练功，无心成功。

木讷木讷

辟谷第五天，晚上拉了好多次小便，早上起来精神抖擞，完全没有了昨天早上的乏力，食欲也没有了，昨晚走了一万多步，做了和身体做了大爱，今天感觉真的很好。终于感受到辟谷和绝食的不同了

木讷木讷

辟谷第五天，晚上拉了好多次小便，早上起来精神抖擞，完全没有了昨天早上的乏力，食欲也没有了，昨晚走了一万多步，做了和身体做了大爱，今天感觉真的很好。终于感受到辟谷和绝食的不同了，中午饭点都不知道的情况下到了下午，晚上给家人做了菜，一点没有吃的欲望，精神比前一天好，一直在感受辟谷带来的变化，中午回娘家，老妈说我最近瘦了，眼睛都凹进去了，我笑笑，坦然面对，全天喝了200毫升水，看到吃了很小很小的番茄，其实不是饿，是馋，一整天，尿量不多。

悟斌

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龚权

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