复食第一天

赵英丽

昨天早上体重56.8kg。早上一杯蜂蜜水，一个红枣。后来又烧了小米稀饭放了四个红枣吃了。下午出去走，买了一个小包子吃了，到婆婆家，她非要我又吃了一小碗面条。晚上吃了一个大黄瓜和鱼。吃的太多了{:7_142:} 晚上很不舒服，近十点去拉大便，那会很想呕吐，难受极了！拉了一点点，我赶紧回到床上睡觉好一点。

赵英丽

复食第二天，今天真的不能吃那么多了！早上体重57.5kg，反弹了。早上蜂蜜水和清炒的豆角。不会吃那么多了，不饿不吃。

春日暖阳

加油！辟谷后复食也很重要的。

赵英丽

嗯嗯。会注意的。要不然进入半辟谷。{:7_137:}

赵英丽

早上带孩子到外面走走，回来上楼，到三楼还是要坐下来休息，家在五楼。看来心脏弱。
中午非常想吃新蒜，就下了点面条，拍了点大蒜吃了，也喝了汤，其实真的不饿的。晚上吃了点甜瓜。

今天认真看了73岁老先生的辟谷日记，真的很受感动，我们调理自己身体，一分钱不用花，还省钱。以后还是要多关注。

赵英丽

复食第三天
还是胃很满。早上吃了炒土豆片，上午去买了一棵大白菜和一块豆腐。中午烧了清淡的白菜土豆，加了很多水，喝汤。下午又吃了剩下的。一直胃满。可总是不排宿便。晚上睡觉时体重58.7{:7_142:}

赵英丽

复食第四天
早上四点孩子哭闹，一起吃了一个大苹果。后来睡了。早上吃了白菜豆腐，中午小米稀饭，下午吃了很多枇杷，晚上自己包了韭菜蛋虾饺吃了很多{:7_142:}一直还不排便，长胖的节奏，60.4kg，吃回去了{:7_143:}

悟斌

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