开始辟谷第一天身体的感受

鄂—飘逸

      2016年5月27日，今天是我道家辟谷第一天，早晨5点多醒来感觉胃有点隐隐的痛，于是我便用双手抚摸着自己的胃部，用《大爱健身法》跟自己的胃对话，反复做了好几次都不见好转，我又试着用“叩齿吞津法”和辟谷服气法（每次做到2遍以上就想睡觉），还是不见效，我就躺在床上闭目继续不停的与胃做大爱：亲爱的胃，这么多年你辛苦了，感谢你几十年如一日的陪伴我吃遍人间的美味，提供营养，因为我以前的无知胡吃胡喝，上班时为了工作生活没有规律，让你受罪了，对不起，请原谅！内退后检查出你身体长了不少小息肉，住院做了微创手术，从那以后我意思到自己对你犯下的过错，便开始注意养身，如：打太极拳、摄影、散步，特别注意饮食，不是特殊情况从不在外吃饭，不吃冰箱刚拿出来的食物，不喝凉水等等，你感觉到了吗？我是很爱你的，从今天开始我便进入辟谷，最好14天，让你好好的休息一段时间，调整好，自我修复好，让自己尽快恢复健康，我相信你是最棒的，让我们共同努力吧，加油！
      说也奇怪，就在我写完这段告白，我的胃好像感受到了，不，已经听懂了我真诚的忏悔，现在已经不痛了，我亲爱的胃，你真棒，我爱你！

四季兔

{:10_279:}加油哦，你会心想事成的~~

鄂—飘逸

四季兔 发表于 2016-5-27 17:32
加油哦，你会心想事成的~~

感谢四季兔老师的关注和鼓励。

如妙居士

好厉害，你非常棒，给你点个赞，加油

鄂—飘逸

        一天的时间很快就过去了，早晨起床洗漱后，上了一柱香，带着我家小狗出去散步（今天下雨，就到地下车库走了几圈）。上午就在家听《心灵港湾》里老师们的语音课，听吕老师讲《大家健身法》等，跟着艾施老师做大爱健身法，做叩齿吞津，当听到张老师的语音（录音）课时，不知不觉就睡着了，醒来一看下午3点多，于是我就上床休息了一会，起床后又下到车库散步，也打着雨伞在小区里走了几圈，回家就在电脑上学习精品日记，在微信跟同修们聊天、联系。一切感觉都很好，主要就是做叩齿吞津和大爱与身体对话。
       这里有点像记流水帐{:10_266:}，但是我还是想分享自己内心和身体的感受，最后我就借用胡俊华老师的一句话做为第一天辟谷的结束语，“有梦想就会有奇迹，有信仰就会有力量！”
              

鄂—飘逸

如妙居士 发表于 2016-5-27 20:32
好厉害，你非常棒，给你点个赞，加油

谢谢如妙居士老师的关注和鼓励！我会给自己加油的！{:10_266:}

鄂—飘逸

       辟谷第二天，早晨醒来按照老师的指导先不睁开眼睛，给自己的身体做‘大爱’、叩齿、仰卧服气、感恩后起床洗漱，对着镜子赞美自己，然后带着小狗出去散步。
      早晨起来身体感觉有点虚，偶感饥饿，但胃却没有想吃东西和想喝水的感觉，我就按照身体的意思不吃不喝，不断的给身体做大爱，叩齿吞津，今天的唾液也不太多，我还是坚持，有时没有也坚持干吞，并且在心里默默的产生一种意念——暧暧的、润润的滋润自己心田。回到家里就在微信群里向大家问好，打开电脑看精品日记、听语音课录音、听吕老师的《大爱健身法》、艾施老师的《给身体做大爱》，这是我每天的必修课，因为他们可以给我能量。
      刚才看了无锡敏娜导师《让爱洒满人间》——辟谷102天的分享时特别感动，有许多让我的身体产生共鸣的地方：“我们最大的敌人其实就是我们自己，辟谷不断要有吃苦耐劳的精神，意志力要坚定，目标专一，坚强的意志力是可以战胜一切的”、“辟谷不吃饭是表象，唤醒内心深处的真情才是收获”、“这个世界上最美好的东西就是‘爱和感恩’，感恩是爱的根源，时常用感恩的心态去感恩大自然的生生息息，心生喜欢的去辟谷，态度决定我们的成就，坚持下来就是你的资本”、“爱就是存在，爱就是当下，爱就是天地，爱就是宇宙，爱就是自然，爱就是真我，爱就是无条件的允许和接纳。”
       在这里我要真诚的感恩龙腾，感恩张老师、吕老师和所有龙腾的老师们，是您们的辛勤劳动和无私奉献精神使我们身心受宜，终身受宜。阿弥陀佛！

鄂—飘逸

接着学习精品日记，当我看到艾施老师的辟谷日记时，给我的感觉好像在给身体做游戏，很轻松、自然。今天是我辟谷第二天，早晨醒来闭目首先叩齿、然后打开手机听艾施老师的《给身体做大爱》，起来后还是感觉身体有点虚，胃也有点饿，但是却没有想喝水、吃东西的欲望，洗漱后下去散步，开始不断的给身体做大爱，叩齿，回家后打开电脑看精品日记，当我看到您艾施老师的辟谷日记时，让我的心情一下子感觉轻松了许多，辟谷就像做游戏，心情好了，玩的就开心，一切都 是那么 的自然，就像张老师说的，平静心情，顺其自然，下定决心辟谷，但不能太多奢望，保持平常心。

守望苍穹

很好啊，加油！

鄂—飘逸

从进入终南山辟谷我就没进入论坛了，因为手机没登陆，回家后一直进不了论坛，总说密码不对，今天终于可以进入论坛继续学习了，真的很高兴。
这次辟谷第九天的晚上开始复食了，没按照辟谷计划14天完成哈哈。因为回家后感觉胃特别想吃饭，想起张老师、胡老师讲的辟谷是为了更好的吃饭，张老师反复说要“养欲”，我看我还是需要“养欲”，等养好了，下次就会自然而然的完成辟谷计划了，所以就吃了一碗粥和蔬菜，听老师的话，不要纠结，要听从身体的安排。

鄂—飘逸

今天的语音课，又听到张老师亲切的声音，很幸福，张老师再次强调辟谷不是绝食，要顺其自然，通过进入喝风论坛看精品日记，听语音课来不断的学习，让身体自然而然的进入辟谷状态，这样才能收获满满，才能真正起到健身的作用。感恩终南山，感恩张老师！

悟斌

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