我的辟谷日记

蔷薇花

从5月26日接收到辟谷信息，昨晚就开启了辟谷旅程，老师说今天早上第一顿饭是是测试，没有一点想吃的感觉，做完大爱和服气，起床上班，中午1点多回家，路上有点饿，叩齿吞津后好多了，打开冰箱给老公准备做饭，结果打了几个嗝，还和老公开玩笑“不吃都已经打饱嗝了”，下午4点多饿意比较浓，吃了1个枣子，喝了少许水，出去转转，和胃大爱后，好多了，早上起床66.4，希望明天早上起床后有变化，10:30上床做大爱，休息。

春日暖阳

恭喜你！进入辟谷状态，加油！

蔷薇花

5月27日，阴转晴，起床做完大爱、辟谷服气，早上拉着老公去早市买菜走了快1个小时，回来喝了一点蜂蜜水，还是有点头晕的症状，下午以后头晕情况缓解，对饿几乎没有感觉了，晚上给家人做馄饨，也没有想吃的感觉，他们吃着饭我还把多余的馄饨包好冻到冰箱里了，我都佩服我自己竟然能做到，晚上去运动30分钟，略微觉得有点累，回家洗澡写日记，睡前做大爱，谢谢辟谷术，让我对自己有了新认识，我不仅坚强而且有毅力，我爱我自己！也感谢领我入门的张老师和杨浩，进入了一个以前从未进入的世界，有了新的领悟！另体重:64.4。                                 有心练功无心成功，相信自己！

蔷薇花

谢谢前辈，我会加油的

蔷薇花

看了修友的日记，更有动力了

蔷薇花

春日暖阳 发表于 2016-5-28 10:51
恭喜你！进入辟谷状态，加油！

谢谢你，我会坚持到底的，爱自己才能更好的爱别人

蔷薇花

进入第三天，身体感觉很轻松，加油

蔷薇花

春日暖阳 发表于 2016-5-28 10:51
恭喜你！进入辟谷状态，加油！

谢谢谷友的加油和支持

蔷薇花

5月28日，晴，今天是辟谷第三天，状态越来越好，身体好像轻了很多，早上步行快1个小时，回来喝了点绿茶，中午睡了1个小时，头晕的情况改善了，可是左肩膀有点痛，晚上走1个小时，出了很多汗，尤其是最后一圈有点累，但是做大爱告诉自己可以，坚持，奇怪做完大爱，好像也没有那么累了，回来冲澡，喝了一大杯水，有点堵和撑，明天要注意，分口喝水，每天进步！                另体重：63

蔷薇花

今天辟谷第四天，转了1个小时刚刚个回来，路上在做大爱，扣齿吞津，略微还是有点头晕，但是没有别的不适，感恩！

蔷薇花

5月29日，晴，今天是辟谷第四天，早起做大爱，转1个多小时，白天还好过，看见食物似乎闻不见香味了，一点食欲都没有，中午时候有点犯困，可是睡不实，下午去牙科陈院长处修牙，回来感觉很累，想睡就去睡了一会，6点半老公叫醒我去锻炼，步行了1个多小时，照例出了很多汗，唯一今天走路时感觉特别累，尤其最后一圈是努力走回来的，回家拖鞋竟然右小腿抽筋了，很痛，儿子说我运动时没有活动开，看来明天运动要注意了，晚上洗澡后特别累，休息了！

蔷薇花

5月30日，今天是辟谷第五天了，早上做大爱，叩齿吞津，转了45分钟，给家人买的西瓜，回家收拾收拾上班，在单位忙了整整一个上午，下午去医院给老公开各种检查单据，5点多到家感觉有点累，睡了半个多小时，做好准备工作去走路5公里，出汗量较多，自己感觉尚好，没有昨天那么累了，只是偶尔感到胸闷和肝部有点痛，一天喝了2杯蜂蜜水，还是一点食欲也没有，精神很好！

蔷薇花

5月31日，辟谷第六天，自己都没有想到自己的潜能咯

蔷薇花

今天开始腰痛，不知道是什么原因

蔷薇花

6月1日，雨，今天是开始辟谷第七天了，今天一共喝了3杯蜂蜜水和1个枣，晚上吃了2个樱桃有点堵，做大爱，今天早上起来有点腰痛，晚上走了6公里回来冲澡后背有点痛，精神很好，体力也很好，尤其今天下着雨，竟然也能坚持走路锻炼，给自己点赞

蔷薇花

自己都佩服自己的，很享受辟谷的过程

蔷薇花

复食后体重略微反弹了，加强锻炼，加油

蔷薇花

每天锻炼，为下一次辟谷做好准备，