龙腾辟谷打开人生的一扇窗

嘉鱼

还不清楚“辟谷”那些事儿的，进来看看~
2016-05-12 平常心

辟谷养生
任何生命都有一种自我修复功能，就是说，当生命个体陷入某种极端的绝境时，生命本身就会出现一种自我调节的力量，试图将生命个体从极度的危机中拯救出来。这种力量平时就像休眠的火山一样，一直隐藏在生命深处，你平时看不到它的存在迹象，只有在你的生命受到威胁时，它才会突然出现。


传统文化中的辟谷就是这个原理，它通过调用生命本有的一种潜在力量，来修补生命中的一些当你的身体缺乏生存所必需的营养，甚至已经濒临死亡时，你身体中的某种休眠基因就会被激活，为你提供一种非常强大的力量，使你能继续存活下去。有趣的是，所有动物包括一些虫子也是这样，不仅仅是人类。

辟谷的三大误区
传统修炼中的胎息、辟谷等方式确实能发挥人体的修复作用，但前提是必须以正确的方法修炼，如果你修炼的方式不正确，就控制不了“火势”，反而会对身体造成无法弥补的严重伤害，这是非常危险的。在修炼辟谷之法时，人的吞噬细胞和免疫系统都会非常活跃。正确的修炼，会把人体内的垃圾彻底“燃烧”掉，既清除了身体里的毒素，又能吸收以前没被充分吸收的营养和能量。

一说到辟谷，很多人马上想到：不吃不喝!这是对辟谷养生的第一大误解。辟谷是辟五谷杂粮，不都是不吃不喝，会有喝水和进食一些天然食品，保障人体摄入的能量和消耗的能量均衡，在这个前提下来排除体内毒素，以达到养生的目。

误区二是很多辟谷表演者在“出关”后，摆出一副垂死的样子，然后说辟谷后身体会很虚弱!这是对辟谷养生的第二大误解。辟谷后的正常感觉是耳聪目明、身轻体健。有些辟谷者为了达到速成(比如想减肥)目的，辟谷期间还进行各种运动，消耗体力，辟谷后感觉身体极度虚弱，这样做不是辟谷养生，而是白白消耗身体的元气，是“自残”。

对辟谷养生的第三大误解是辟谷可以包治百病，夸大了辟谷的治病疗效，就辟谷本身而言，一是养身(肉体方面)，二是养神(精神方面)， 三是养生命总体!
什么叫全/半辟谷?
根据辟谷的程度来分，全辟谷是完全不吃，半辟谷是少吃。为什么少吃?有两个原因：首先是干扰，干扰来自三方面。一是外界干扰，你不吃，家里人为你担心，劝你吃。你意志不坚定，接受了干扰的负信息，就表现为少吃。二是自身的干扰，本来一天三顿饭，习惯成自然，现在不吃了，不习惯。你看见人家吃，心里馋，嘴里馋，眼睛也馋，馋虫在蠕动，意志薄弱，就吃了。

中国传统文化讲人体内有三虫、三尸、三彭。这三尸、三虫是依靠人体内五谷喂养的，你不吃了，馋虫千方百计要你吃。三是疾病干扰，疾病是寄生物，必须靠人体的营养来养活，它没有东西吃，就要饿死。所以你不吃了，寄生物就拼命给你信息，要你吃。这时你吃，不是为自己吃，而是为疾病吃。

还有一种情况，就是需要吃。经过辟谷，人体清仓理库以后，功能得到康复，所以体能需要吃。这种需要，类似女性怀孕时的嘴馋，这是一种需要吃。辟谷时，体内需要些东西，所以表现为少吃，如果有干扰，就要意志坚定，排除干扰，真的需要吃 ，那就顺其自然。 进入半辟谷功态一定要把握自己，如果吃错吃多了数量，可能会发生恶心、呕吐、饱胀、腹泻等排异排多现象。不过这种现象是正常的人体功能反应，不是病态。
辟谷的标准是什么?
一般来讲，不吃有四种形式：辟谷、断食、绝食、没食。这四种形式的含义是不同的。

绝食是人体主动的、消极的常态现象。绝食三天，人的体力下降，绝食一周，就有可能死亡。所以绝食是会饿死人的。

断食是人体有疾病，有东西吃，可是人体不能摄取。断食是人体被动的、消极的病态现象。比如食道癌，肚子饿想吃，就是咽不下去。还有其他疾病，也导致不能吃东西。

没食是指战争、灾荒等造成的生活困境。人想要吃，可是没有东西吃，没食是人体被动的、消极的常态现象。

辟谷是人体主动的、积极的功态现象。辟谷是为了祛病、健美、益智等。是对人体有益的一种功态现象。
辟谷的标准只有两句话：一是精神好，二是感觉饱。而绝食、断食、没食都是精神差，感觉饿。这是一种原则性的区别，必须掌握这个标准。有人看了辟谷以后，回去就不想吃了，而且精神很好，这就进入辟谷状态，就不要吃了。
除治病还有啥好处?
好处还有很多，清除了人身体上的废物，去掉了臭味，夏天连蚊子都不叮。俗话说，粪臭苍蝇多。人身上废物多，有臭味，蚊子就咬你。蚊子是一个有形的寄生物，辟谷以后，它不咬你。人体的疾病也是有形的寄生物，辟谷以后，一样也会离开你的，就和蚊子离你远远的一样。

辟谷，不单是为了治病，最大的好处就是：人的灵感、灵气的增强。一般来将，辟谷一周以上，你就会感觉到灵感在增强。这时，你可能真正开始认识人体的奥妙，真正开始认识世界，或者像佛教来所说的大彻大悟。

一个常态的人，整天的吃啊，吃啊，把乌龟、甲鱼、蛇和蛤蟆，猪、狗、牛、羊都吃到肚里去，把人的灵魂、灵感、灵气都吃没了。辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷，记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，许多疾病也减轻或消除
名家对辟谷的认识
断食不只是健康，且是灵魂的喜悦。——苏俄大文豪 扥尔斯泰

经由断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界。——美国名作家 辛克雷

我对断食有这样的热忱是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其它方法。——日本断食专家 今村基雄医学博士

你必须以心智来控制你的身体。我了解断食给我无比的利益，因此我们全家人都这么做。每周我做二十四小时到三十六小时的断食。此外，每年有四次我断食七到十天。三十年来，我一直保持着极良好的健康。我一天所活的比一般人五天更多，在工作与娱乐上我有无限量的精力。我绝少感觉疲劳，每次断食后我能更佳地运用我的心智。——「断食的奇迹」作者 布拉格医生