辟谷第四天，感觉很好

渝-萱草

渝-萱草

      辟谷第5天，每天醒来第一件事就是叩齿吞津，然后做大爱操，早上6点多去户外林中练六字服气发，然后做八段锦（之前一直练）。感觉非常好，精神饱满，神清气爽，工作效率也提高了。前几天还有小饿感，今天基本没有了，吃了5颗枣，半个苹果，5粒葡萄干。妹妹一直不放心我辟谷，今天专门让她看了我，她也很惊讶，说我的精神状态比她好多了，根本不相信我是5天没吃饭的人{:7_141:}。我将我所学的龙腾辟谷知识仔细讲给她，并一再强调不是简单的不吃饭，必须首先学会不吃饭的方法。她听后直嚷着要我拉她进来学习{:7_153:}感恩龙腾，感恩老师！

渝-萱草

     今天下大雨，没有去户外，服气完毕跳绳130个，服气前腿稍稍有些软，每次服气后都感到全身发热，跳绳后腿不软了。然后洗漱，喝了平时量的一杯温开水，吃1粒枣，待会儿吃个苹果了准备出差，希望在出差中继续坚持辟谷，这也是对自己意志力的考验，加油！

渝-萱草

     对了，还想分享一个喜讯，学习辟谷前我的胸椎一直比较疼，去做了几次理疗都没效，颈椎也时不时的出毛病。自学习龙腾辟谷开始，我就坚持叩齿吞津和大爱操，大爱操每天数次，胸椎的毛病竟然在不知不觉中痊愈了，颈椎呀好好的，现在一点儿都不痛了。感恩龙腾，感恩张老师，感恩同修的分享！还感谢我的朋友“不必勉强“引我进入辟谷论坛，大爱不言谢，感恩无处不在。阿弥托佛！

哈哈好

南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

谢谢你的分享！