第一次辟谷，认真准备中

顺风舟舟

       知道辟谷应该有一年多时间，那时候我 根本不相信，暗自合计我的朋友，真能瞎鼓捣。今年我 从一月份开始身体非常不好，反复感冒，尿

路感染，出汗，心慌心悸，浑身酸胀，疲乏无力去医院检查又没有什么实质性疾病，初步诊断为更年期。情绪很低落，i去旅游一圈，吃吃喝喝的

又涨了6,7斤肉，更加郁闷，又病又丑，心情不好，感觉正能量缺乏，我 需要拯救自己了。通过好友介绍，了解龙腾辟谷。听了几次语音课之

后，就迷上了这里的健康理念，大爱的氛围，好好学习，修身养性，收获健康，收获美丽。



5月26日开始在跑步机快走一小时，4公里。已经走五天了，也廋了一斤呢，哈哈，好开心。

每天听喜马拉雅里面的辟谷问答分享2小时以上。



现在开始好好吃饭。  坚持锻炼，坚持听课，有时间了写写日记。

老公曾经讥讽我，做什么事情都三分钟热血。我要好好努力，让成绩说明一切。

流浪的萤火虫

加油  继续努力  感谢分享  继续关注

顺风舟舟

     感谢您的 关注和鼓励。

      从发完第一个准备贴，我就陪老公去了他的老家，一个山清水秀的小山村。那里没有电脑和网络，所以我的帖子没有更新。睡前没有龙腾辟谷的语音可以听，睡的不香{:7_137:}。
      没有听语音课的日子里，我 认真锻炼，晚饭后快走一小时。截止到 今天，我 已经开始锻炼十天了。
     对健康的期待似乎比 对瘦身的期待要多了呢{:7_141:}继续学习，继续锻炼。

悟斌

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