每天都在调试中

津当慧

昨晚扣齿还未吞津就睡着了，今早5点多就醒了，扣齿没几下又要迷糊......哈哈！起床洗漱，6:30开始在小区慢跑40分钟，一开始我和过去一样掐着时间，脑子里面计算着，跑一圈大概是4分钟，40分钟需要10圈。跑到第6圈的时候我感觉到自己很机械的在向着10圈的目标迈着沉重的腿，又忘记体会这当下的乐趣了！于是，想起录音里老师讲的“乐此不疲”，不要把10圈当成一个任务，开始和心做大爱，刚才执着了，所以心疲惫了。什么也不去想了，让心柔软下来，这样心舒服了，疲惫感也没有了，轻松跑完十圈。此刻的状态阳光，积极去吃早餐一个鸡肉卷，一杯豆浆，一个苹果。早餐后就开始了我的瑜伽课......

辽--鞍山--张玮

你好棒。坚持 大爱心法太好了。感谢龙腾辟谷

津当慧

辽--鞍山--张玮 发表于 2016-6-4 05:21
你好棒。坚持 大爱心法太好了。感谢龙腾辟谷

一起学习吧，让自己变得更好

铁观音

不错，好好经常坚持吧！

津当慧

铁观音 发表于 2016-6-4 07:49
不错，好好经常坚持吧！

好的，谢谢鼓励

津当慧

晨起扣齿，跑步40分钟。早餐：一根油条、一个烧饼夹肉、一杯姜茶！两节瑜伽课，中午一大碗炒面，下午去嘉里汇上了两节私教课。下课后口渴吃了一个苹果，到了车站又买了一个冰糕吃掉，感觉还是不解渴，乘着18:30之前还有回武清的车赶紧回家吧，姐姐煮粥呢明天老公的奶奶生日全家一起为奶奶过寿晚饭在姐姐这里吃的好丰盛，红豆薏米莲子粥煮得好软好粘稠，一只烧鸡我吃了多半只，凉拌菜，还有每次在姐姐这里必吃的炸花生米根本停不下来