6.6辟谷第四天

微笑木萧熙

    昨天下午不知道是不是运动过量，两条胳膊很疼，然后自己一直在用大爱安慰胳膊

    晚上联系龙腾九式的时候真的觉得两个手掌心有热乎乎的感觉，瞬间很有成就感

    6.6日早上起床后嗓子有点刮着疼的感觉，右上颚舌头能感觉到长了一颗丁丁，不过时间长了，就能忽略掉

    但是一直嘴里比较苦，没有减轻

    今天很容易出汗，中午出去走了一圈，脑门一直在流汗，但是天气是阴凉的有风的

    给好朋友介绍了大爱健身法，分享了微信及论坛，她经常做恶梦，希望能帮到她

    看别的帖子说最难坚持的是第三、四天，所以这两天很注意，但是刚才很有想吃饭的欲望，所以偷偷吃了颗瓜子，好有负罪感，等会继续出汗

    心态有点动摇了，辟谷效果很好，但是很想吃饭，不饿，是给馋得慌，努力克制自己

    能不能端午那天开吃一天呢，哪怕第二天继续辟谷；但是另一方面有一只觉得坚持住，争取坚持到月底，自己生日那天，来个大的转变，亮瞎众人的眼，加油加油加油，一定要坚持住，现在开始练功了{:10_290:}

四川一善果

那就努力坚持吧、随心而走、一起加油、改变自己！

平静心

你这样的情况我以前有过，好好安慰自己内在那个很馋很馋的小孩一方面看帖鼓励自己，想吃不是错误，不必自责。我们学习的就是轻松的面对所有问题，看看自己内心的欲望，看看是什么没有被满足。开始学习好好爱自己才能更好的辟谷。

春日暖阳

刚开始辟谷馋是正常的，分散下注意力，试试看，加油！

微笑木萧熙

四川一善果 发表于 2016-6-6 13:11
那就努力坚持吧、随心而走、一起加油、改变自己！

谢谢您的支持与鼓励{:10_266:}

微笑木萧熙

平静心 发表于 2016-6-6 14:14
你这样的情况我以前有过，好好安慰自己内在那个很馋很馋的小孩一方面看帖鼓励自己，想吃不是错误，不必自责 ...

多谢亲的指点，向您学习这种心态{:10_266:}

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！