为辟谷开贴记录一下

开净

今天是六月十一日，多云转晴，辟谷第一天。
感恩张老师和论坛发帖的老师们，使我在接触龙腾辟谷一周后，进入辟谷阶段。
早上醒来做了大爱健身，起床洗漱后，喝了几口水便驱车到莱山参加一个活动，中午大家都相约去吃饭，没有食欲也不觉得饿，自己在一边坐着休息。下午五点左右胃里咕噜了几声，用手拍拍它，安慰它说，今天表现的真棒，这只是假期的开始，我们会越来越健康越来越开心的，谢谢你，我爱你。往回走的路上，感觉嘴里发干，早中午都有叩齿吞津，水喝少了？回家洗了个小点的苹果，削皮后吃了（之前吃苹果都是带皮吃，这次有点矫情，觉得胃里是空的，怕苹果皮嚼不烂胃会不舒服）。今天喝了约200ml水，昨天买的570ml百岁山，喝了一些，现在还有三分之一左右。
今天基本这样了，不太想出去活动了。下午看了个王竑琦老师的国学演讲视频，让人开心又感动，有缘的家人可以看看。

豫演权

真棒，好的开始是成功的一半，期待你的精彩分享

开净

豫演权 发表于 2016-6-11 20:48
真棒，好的开始是成功的一半，期待你的精彩分享

感谢你的关注，我会努力的{:7_137:}

开净

第二天
昨晚在QT语音听老师答疑，开始第一节课还好，第二节课八点半左右吧，换张老师了，听了有十分钟？就去见周公了。醒来时凌晨两点半，自忖昨天睡得也太早了，合上眼翻来覆去了到三点也没睡着，心下一动，打开微信，找着龙腾公众号里的讲课录音，点开一段张老师发信息的，闭眼听～再睁开眼的时候快六点了，印象里只记得录音里张老师说不止发辟谷信息，还发好好吃饭的信息～
   揉耳朵搓脸开始做大爱，起床简单漱洗，喝了两口水，去公园绕了一大圈回来差不多一小时，掂了一颗樱桃放嘴里，收拾一下就出门了。
  今天喝了好几杯水，鼻子很灵敏，楼道里炒芸豆，炖排骨的味道很香，问自己想吃吗？胃菩萨表示没胃口。下午五点多吃了个杏，到家后又吃了四五粒樱桃。
  小便颜色较深。
回来捎了两位朋友到车站，招远那位朋友说我看着不像四十七，也就三十七八的样子，好开森。其实因为个子小显年轻，虽然心里明白，还是很高兴，哈哈。
刚才眼菩萨就想休息，和它商量写完今天帖子就行了，欧我儿吧。
睡前会继续打开张老师语音，感恩张老师，我爱您！{:7_137:}

涅磐重生

在平凡的生活中，不经意地来来去去。没有远离喧嚣的条件，但我可以在养生喝茶中体会一颗远离喧嚣的心。同样感恩无比！

开净

涅磐重生 发表于 2016-6-12 22:44
在平凡的生活中，不经意地来来去去。没有远离喧嚣的条件，但我可以在养生喝茶中体会一颗远离喧嚣的心。同样 ...

感恩您，为您的生活态度点赞{:7_137:}！

开净

  第三天 晴
早上不到五点就醒了，五点一刻去了公园人工湖，走了一圈有点抬不起眼皮的感觉，稍闭下眼有点晕，往山上走，在梅园边小广场角落里，背对着温暖的朝阳做了几次深呼吸，站姿貌似不会腹式呼吸，坐卧都可以，闭眼练习六字诀时，嘴里发干。在小广场走了几圈嘴里才舒服了。
约六点半回家后感觉很饿，吃了个大枣舒服很多，忍不住又吃了几个，共有五六个大概，下午一点多还吃了两三粒花生米，喝了小半杯蜂蜜水，胃里很舒服的感觉。安慰自己说，辟谷的目的是为了健康，只要不是五谷，这样应该可以的{:7_135:} 。枣吃的有点多，明天注意。
  有排气但没大便，小解还好。
一天整体状态还不错，傍晚吃了俩杏 ，不是饿，是馋的，楼道里谁家炸鱼太香了，用杏解解馋{:7_135:} 。

开净

第四天，今天吃了一颗枣，俩杏（跟新鲜荔枝差不多大），两三杯水。下午四点多去公园溜达了不到半小时，早上没出去，收拾卫生了。有点发烧的的感觉，摸摸额头不热。在户外或者干活时挺好，静下来就觉得头有点晕。今天朋友听说了，劝我一定喝点稀饭，不然胃会受不了，特别是空腹吃枣和杏，简直是胡搞{:7_135:}，我说等过几天看看情况再说吧。刚才住校的孩子从学校回来了，知道了也劝我最好喝点粥啥的，我开心地笑，问他觉得我有无力的感觉么？他是今天在学校踢球，之前拉伤的腰部又疼了，给他按揉了几下表示舒服多了，我一点没觉得累。
  明天有同学要带高考完的孩子来玩，白天就在纠结明天要不要陪她们吃饭？到目前还没大便，本来希望最少坚持7天的，到时候再说吧。

开净

已沦陷，勿寻~期待下次辟谷。

开净

最近感觉明显的是记忆力提高，觉得应归功于每天起床前的大爱健身。感恩龙腾！

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

麦子86029

  时间如流水，逝者如斯夫。 {:11_491:}  {:11_491:}{:11_491:}