复食期一定要注意饮食

转转 · 发表于 2016-6-13 10:34:51

复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害。具体安排，第一天只能喝米汤来滋补胃气。第二天可以吃婴儿食用的米粉糊，第三天喝粥，（可以配煮烂的菜叶之类）第四天可以吃面条（可加蛋花），第5，6天，7少量进食软米饭或软馒头。这7天不可吃肉喝酒，不可吃难消化食物，不可吃辛辣食物，不可过性生活。辟谷结束后，每餐只吃7,8分饱，连续吃一月素，对维持瘦身美容功效有极大帮助

平静心 · 发表于 2016-6-13 20:14:24

复食对我来说确实是个问题，需要好好对待。谢谢您的分享！

叶赫那拉叶琳 · 发表于 2016-6-19 22:10:59

明天想复食学习学习感恩分享

秋水红梅 · 发表于 2016-6-26 09:29:42

感恩分享辟谷第十天正好借鉴

粤明心 · 发表于 2016-6-26 18:00:59

感恩，今天第一天复食

大连滨城 · 发表于 2016-6-26 19:04:54

我们龙腾辟谷强调以感恩的心复食，吃什么并不重要。

辽自然 · 发表于 2017-6-14 09:34:50

真的对复食谷友有代提高复食质量！谢谢您！

悟斌 · 发表于 2019-1-20 20:46:26

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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复食期一定要注意饮食

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