祈祷辟谷顺利！

爱海慈舟

      6月17日，今天晚上张老师发信息终于接到了。腹部发胀，间断性的打嗝，闻到一股想吐的气味（是那种怀孕时闻到得油烟味），老师确认是收到信息了。很可笑的是，女儿被我一叫到房间，立刻打嗝了，我笑着着说，你也可以辟谷了，她吓得赶紧跑了。早上就祈祷今天能接到信息，现在实现了，感谢老师！明天开始尝试辟谷，好期待！

春日暖阳

恭喜欢你接到信息，加油！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

爱海慈舟

       昨晚收到信息后，情绪很波动，兴奋和担心交织着睡着了，一晚上醒了四次，每次醒来都马上去体会那种“腹部胀胀的”的感觉还在吗？哦，还在！那感觉像得了个宝贝。
       早上完成运动一小时，没怎么饿，十点多的时候，有点想吃东西，想想应该是习惯的缘故，找找事儿做做也就过去了。看了几篇精品日记，对做辟谷导师产生了浓厚的兴趣，不知道成为辟谷老师需要学习的课程多不多？想想自己这半生，即无让自己安心的生存技能，也无帮助别人的技能，实在是个无用之人，如果能够有幸成为辟谷导师的话，也许能帮到别人吧。

叶枫叶

预祝楼主辟谷顺利！加油！

爱海慈舟

         第一天辟谷，吃了一颗水果糖，今天吃了两片黄瓜，一颗水果糖，一个红枣包核桃，刚出去小跑了一会，时间不长，不敢多跑，怕回家更饿。有的谷友收到信息好强烈，什么都不能吃，吃了就恶心，我显然不是那样，看见食物，我的心就跳得很厉害，说饿也不是特别饿，也不怎么乏力，就是馋得厉害！不知道熬过辟谷七天之后，对食物是什么感觉？

爱海慈舟

      19号是飞往西安的日子，辟谷第三天。谷友贤可和红狐狸同我一班飞机，下飞机即碰见在机场等候一起上山的华生及我是静静等谷友，他们对待陌生人的热情让我心生惭愧，据说有一位广东的谷友前一晚就在飞机场等候我们到中午，为的是一起上山。因为跟西安的秦岭溪流约好了，由她开车带我们上山，又只好跟在机场的等候的谷友们分开，和贤可，红狐狸和华生一起到西安跟秦岭溪流一起上山。因为全天都兴奋着，好像晚上吃了一个红枣核桃。

爱海慈舟

      20号，辟谷第四天。安排的是中午12点上课，因为我们不用吃东西。早上我们一起去爬山，我和刘姐走慢，贤可一会就不知道去哪里了？爬上山门口，不能再上了，跟着老谷友们一起做龙腾九式，下山时发现山上野桃，野李子挺多，可以随便采摘，那天吃了两个很小的青桃和两颗红枣，好像也没想象的那么难熬。

爱海慈舟

      21号，辟谷第五天。早上三点就醒了，打坐40分钟，然后小睡了一会，五点跟刘姐他们一起爬山，爬山时一直是打坐的状态，不说话，一口气轻松的上到山门口，刘姐一直努力的紧跟着我。下山后上课时，我才发觉我的腿部肌肉酸疼，开始觉得困倦。一整天吃了一个水蜜桃。

爱海慈舟

    22号，辟谷的第六天。早上继续爬山，只是刘姐建议不要那么快了，于是跟随她的步伐。除了觉得困乏，其他没什么太多感觉，吃或者不吃，不是太在意，就是想睡觉，特别是中午，下课后的两小时全拿来睡觉也不够。上课时，爬在桌上听课，晚上又睡得不是特别踏实，我的床老是吱呀吱呀的响。

爱海慈舟

23号，辟谷的最后一天。有一种要解脱的感觉，又有一种完成任务的成就感。只是终南山今天变天，子时就开始下雨，早上停了一会，继续爬山，下山时大雨又开始了，中午刘姐说西安市内被暴雨淹了。我的飞机是19点35的，预感能飞，我决定在机场就复食。到机场后，我邀我想静静一起复食，她爽快的答应了，她今天是12天，第三次辟谷了好像。我叫了一份拉皮和一份土豆丝，点的时候很兴奋，吃得时候没那么冲动，每样都只吃了一半，就不想吃了，喝了一小碗静静的羊肉汤，就吃不下了。

爱海慈舟

24日-26日，复食，武汉。按计划回老家陪老妈说话、吃饭。老妈，老姐，姐夫都来数落我，糟蹋身体。不跟他们理论，笑纳了。姐夫跟姐说，六，七天都没吃饭了，赶紧煨汤补补，一句话让我泪眼婆娑。在武汉的三天，没运动，因为下雨，也因为想跟老妈多呆会，姐做的饭菜好吃，一日三餐，餐餐不落，虽然没称量，知道肯定反弹了，也没在意。突然有点想念腹中空空的感觉！

爱海慈舟

今天回广州了，晚上开始跑步，脚步轻快很多！这是辟谷七天的馈赠。辟谷七天，体重下降10斤，手肘的风湿疼消失了，不过如果不穿长袖睡觉的话，空调房里还是有点隐隐的不舒服。今天称量三天反弹了6斤，什么速度下降，就什么速度回来。很期待第二次辟谷，期待新的馈赠，第二次辟谷准备工作从今天开始。

悟斌

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