我的第一次辟谷之旅

苏大脸猫

今天是我辟谷第六天，一直没有跟大家分享，是因为一直不确定自己是否真正的进入了辟谷状态，之前试着辟谷过一次，但是没过两天就受不了诱惑开吃了，我知道我还没有真正准备好，张老师讲过，辟谷是顺其自然发生的事情！多做准备吧，有空就准备工作，上一个帖子我提到自己近段时间胃口不佳，不知道是不是离辟谷近了，即使不饿还是按时吃了饭！6月10号，跟往常一样的状态，胃口一般，不饿但是还是吃了，我想明天如果还是这样不如试着辟谷吧，就这样我的辟谷开始了，没有听老师发信息，能算自然辟谷吗
6月11日，辟谷第一天，体重55.8公斤，一杯白开水，晚三粒红枣
今天是我辟谷第一天，有些口干，全天无饥饿感，在下午两三点左右开始头痛，太阳穴附近自己左侧颈椎周围非常难受，这是换了工作以后就落下的毛病，应该是工作地方不通风的关系吧，一上班到下午左右就经常头痛，往往痛到晚上到很晚都睡不着！今天也是，大约十一点半左右才进入梦乡！
6月12日，辟谷第二天，体重54.1公斤，一杯蜂蜜水，一杯白开水
今天休息，早上6点51分起床做了大爱，帮老公儿子做了牛肉小馄饨加猕猴桃山竹果盘，送儿子去幼儿园后，回家顺路去了超市，买了明早早餐用的材料，九点半到家开始搞卫生，中午一边喝蜂蜜水一边看了部电影《权力之眼》同时不断做叩齿吞津，到现在感觉体力还不错，一点半时跑步20分钟，放松10分钟，然后洗澡，看书，三点半准时出发接儿子，晚饭时看着全家人吃饭，有点馋，不过忍住了。今天一整天除了胃有热热的感觉外～其它良好！
6月13日，辟谷第三天，体重53.8公斤，一杯蜂蜜水，一杯白开水，三粒红枣
早上6点25分起床，很精神，浑身舒适，照例给老公和儿子准备早餐，今天是葱肉馅饼和番茄蛋汤，儿子不肯好好吃饭，我没控制住对他发了脾气，之后很后悔！我应该换一种方式跟他沟通！送儿子去幼儿园后就赶去上班了，路上做叩齿吞津，感觉自己津液不多，今天胃依然有热热的感觉，多次沟通后到晚上才好转！下午两点多走路两腿有些酸软无力，一会后好转！四点左右头又开始痛了！不过这次没有辟谷第一天时那么严重，八点二十左右两腿膝盖隐隐发酸，尤其是右膝盖，八点四十二分，左侧肋骨前后一周感觉胀胀的，有想把衣服脱掉给它放松的冲动，这时，突然发现，头居然不痛了！好奇怪啊！是辟谷的关系吗？还是不太相信！晚上睡觉时，两条腿酸的无法睡着，翻来覆去过了好一会才睡着。
6月14日，辟谷第四天，体重53.2公斤，一杯蜂蜜水，一杯白开水，半勺黑芝麻。
6点20分起床，大爱，下床时，突然阴道里排出好多气，像放屁一样，这又是怎么回事呢？是排寒气吗？也许吧。下楼给老公儿子做了早饭，今天是鸡蛋煎肉饼和炒土豆丝自己白米粥！看着他们吃，好馋啊！喝一杯蜂蜜水，吃了半勺黑芝麻后送儿子然后去上班。今天真的是难过的一天啊，不知道是不是我吃了黑芝麻的关系，胃一直隐隐作痛，我用大爱跟他道歉也没有用，其实我觉得我根本还没有学会用大爱跟身体沟通，或者说身体都没有听到我的话，一直到晚上八点左右才好转！中午去艺术团排练舞蹈，回来后又参加消防演练，跑来跑去，爬来爬去，真的好累啊！终于结束，趴在桌上眯了十几分钟，醒来后顿时神清气爽了奥！差点忘记，今天最开森的事情是排了辟谷以来的第一次大便，颜色偏黑，不过怎么是稀的呢
6月15日，辟谷第五天，

苏大脸猫

6月15日，辟谷第五天，体重52.5公斤，一杯蜂蜜水，三粒红枣。
今天应该是最不舒服的一天，早上起床就没有精神，心慌，无力，脸色很黄，送儿子去幼儿园后，超市买了些东西，回家连上楼的力气都没有了，咨询了胡老师，老师告诉我，这是正常的，第五天会经历一个低潮期，喝点蜂蜜水，出去走走，多给身体做大爱，很快就会恢复的。按照老师的方法，出去走了一圈，回来冲了蜂蜜水，三粒红枣，躺在床上跟身体沟通，从头到脚，每一个细胞，每一根神经，每一个器官，每一个组织，每一个系统，感谢他们这么多年的默默付出，也许身体真的听到了我的话，一会，精神头又回来了，下午接了儿子去婆婆家，告诉婆婆我在辟谷，五天没吃饭了，婆婆不懂什么是辟谷，解释了好像也没听懂，只是觉得我五天没吃饭，脑子坏掉了！好在老公很支持我，看到我不吃饭精神还挺好，也准备加入到辟谷的行列里来，有老公的支持就够了！

还行还行

你真棒，日记也很详细，有老公的支持，你就大胆地辟谷吧

苏大脸猫

6月16日，辟谷第六天，体重51.8公斤，两杯蜂蜜水，六粒红枣。
今天起床精神满满的，有便意，如厕许久，拉出一粒金黄色的像羊粪大小的屎球～脸还是黄～皮肤好像没有任何变化！除了这些 昨天自己前几天的种种不适，全部消失，我的身体告诉我，各项体征非常正常，不需要任何能量补充，但是，我还是喝了蜂蜜水，吃了红枣，以为体重降的太快了～我承受不了～我不想太瘦了！我可怜的胸和屁股啊，你们懂的，说出来都是泪！老公安慰我说～没关系的，复食后会好的，小就小呗，没事！老公你说的是真心话吗？哎！算了！顺其自然吧！今天儿子要表演童话剧，我和老公有事没有参加，他奶奶参加的，演出结束老师发信息我说，我写的关于儿子的文明小故事的文章，两篇分别得了一等奖和三等奖，真是意外的收获啊～中饭老公自己吃的，晚饭老公跟朋友外面吃，我带儿子去了肯德基，点了儿子喜欢吃的，看着他吃，我真的好馋啊，拿起汉堡深深的闻了一下，好香啊！平时总说肯德基是垃圾食品，垃圾食品怎么这么香啊，当时我就想，等我复食以后，我要吃一个礼拜的肯德基，从礼拜一吃到礼拜天，每天都不一样之后带儿子去超市逛了一个小时才回家，把儿子哄睡着后我整理这几天的辟谷日记，从辟谷第一天到今天出现了很多状况，我不知道为什么，也没有问老师，我觉得每个人身体状态不一样，出现各种状况肯定都是正常的，重要的是，我们相信辟谷最终会带给我们健康！到今天为止通过辟谷我得到的好处，别的不敢说，有一点可以肯定，就是～睡眠质量大大提高，以前我每晚都要做梦而且要做很多梦，早上起来很疲惫，像被群殴了一样！辟谷期间，我睡眠质量提高，早上起来特别精神，一点疲惫的感觉都没了，早上一睁开眼睛，眼皮都不用揉，清清楚楚的早晨，充满活力的一天！感谢龙腾的每一位老师和同修们～认识你们真好！
未完，待续……

苏大脸猫

知道为啥我这么晚发帖吗？我手机上打字比较慢～这不是重点～重点是我不知道帖子有字数限制，写了四五遍的草稿都没保存住～还以为自己是不是忘记点保存了，哎！

心茶

写的真好！赞

苏西之将臣

不错啊，虽然是初次辟谷，已经很好了。辟谷就是这么自然的事情

苏大脸猫

还行还行 发表于 2016-6-16 23:11
你真棒，日记也很详细，有老公的支持，你就大胆地辟谷吧

谢谢！我会加油的！

迪～～

赞 支持 大家一起加油

苏大脸猫

6月17日，辟谷第七天，体重51.3公斤，一杯蜂蜜水，两粒红枣
早上六点二十分醒来，大爱，有便意，如厕，很快，两根便便，下楼给老公和儿子做了番茄鸡蛋疙瘩汤，伺候儿子吃过饭，做了几分钟头倒立，二十个仰卧起坐，两组深蹲，一遍拜日式，准备送儿子去幼儿园的时候～一开门，前面邻居家刚生的六只小狗，都跑过来了，儿子看到兴奋的不得了，又喂了一会小狗们，狗狗们跟我俩都不陌生，吃完东西慵懒的躺在我的车底下，我犯愁，开车看不到要压到它们的！于是我让儿子在下面赶小狗～我慢慢的把车子开出来，就这样，本来今天可以早点去幼儿园的，又晚了！儿子每次都是最晚一个到中午同事喊我吃饭，我没去，她们就开始讨论我，是不是练法轮功了，解释过，她们不懂，不能理解为什么人可以这么多天不吃饭，就不说了！一切顺其自然吧！昨天看到群里有的同修已经上山了，心里好激动，好希望，20号快点到来啊，终南山，我已经迫不及待了

苏大脸猫

6月18日，辟谷第八天，体重51.4公斤
早上起来称体重居然比昨天重二两，反复几次还是那么多，我觉得我们家电子秤坏了，怎么会多二两出来呢？不吃饭从哪里长出来的肉肉呢？肯定秤坏了，明天再试试，我的肠宝宝给我发信息，要便便了，如厕，又拉出几根便便，我又纳闷了，这不吃东西，怎么每天还有便便啊？每天几颗枣也造不出那么多粪啊？宿便还没排干净吗？也许是的！今天儿子礼拜六在家，早上小家伙很早就醒了，我和他爸爸还没睡够，被他吵得，只好起来，伺候俩人吃好饭，陪儿子去前面邻居家看狗狗们，结果狗狗们全跟着我俩跑我家来了，我和儿子就开始喂它们吃东西，晒着早晨的太阳，感觉能量满满的，现在不吃东西已经变成很自然的事情了，胃没有不舒服，很安静，身体是那么的和谐！之后，开始搞卫生，楼上楼下几百个平方，全部拖一边，衣服归归类，没洗的衣服都洗掉，其实是在为我20号上山做准备，我要把家里打扫干净点，因为四天不在家两个男人不知道会弄成什么样，把能帮他们准备好的准备好，整理差不多是已经中午了，带儿子去吃中饭，儿子还要吃肯德基，我陪着，这次明显没有上次那么馋了，像自己已经吃过了一样，吃完饭带儿子去超市采购，采购他的零食也是我的，等我回来就可以吃了中午我俩睡了个舒服的午觉，晚饭婆婆说七天了，吃饭吧，我说再过几天吧，她内心还是不相信的，我和老公努力的跟她解释，她不住的点头，不知道她心里是怎么想的，我让老公的妹妹去网上看看，查查相关的书籍，明星都辟谷了，我们还一无所知～面对家人的反应，我很着急！后天就可以上山了，期待与大家相见！

苏大脸猫

6月19日，辟谷第九天，体重51.2公斤
我的肠宝宝一大早就把我呼唤起来了，又有便意，又又几根便便，肠宝的力量太强大了，感谢它每天帮我排掉垃圾！上秤一秤，51.2公斤，我想我的体重应该稳定了，辟谷有双向调节的作用，胖人可以变瘦，瘦的人也可以变胖，不会一直瘦下去，所以我之前的担心应该是多余的，还怕自己瘦成杆子呢一切都趋于自然状态，陪俩人吃过早饭，送儿子去了奶奶家，赶紧上班，明天就可以上山了，今天班也要上不好了

苏大脸猫

6月20日 辟谷第10天 体重51.3公斤
早上四点半起床收拾，赶七点的飞机，经过多方转折，终于在中午12点赶到青山绿水签到，下午经过分组，张老师见面会，讨论，点穴，高月老师还带我们学了六字服气和龙腾九式，一天过的满满的，尤其跟大家讨论时，发现每个人的情况都不一样，而且我们组的每个人都很有学问奥！

守望苍穹

苏大脸猫 这次准备几天？

苏大脸猫

守望苍穹 发表于 2016-6-20 22:00
苏大脸猫 这次准备几天？

第十二天复食了

苏大脸猫

6月21日，辟谷第十一天，体重不知道
早上六点跟我们西瓜组的同修约好一起爬山，七点左右下山四十分时跟着老师做了服气和龙腾九十，今天听张老师讲课，心里明白了许多，老师的心法让我明白，不管辟谷还是不辟谷，在生活中，做人，做事，都要保持良好的心态，相信自己，心态好了，生活就会变得很美好！晚上停电，我们几个住一起的同修们在外面聊了好久，最后我们四位同修决定明天复食，于是又跟老板娘商量明天吃啥吃啥，哈哈感觉什么都是美味啊！
6月22日，复食第一天，早上喝了一碗小米粥，吃了点小菜，胃里很舒服，另一位同修，吃的有点纠结，所以吃完她就有点胃痛，所以老师说的很有道理，其实你接受了有害的观念，这个观念就会对你有害，你相信了网上说的复食要吃什么什么，如果吃了别的你就会不舒服～其实复食时没有什么稀饭，垃圾食品，刺激食品的限制，想吃啥就吃啥！不要过量，暴饮暴食就好了！

苏大脸猫

到今天复食已有一个礼拜了！我没有同修们出现的那些复食后的各种问题～也许是因为我本来就是一个强大的吃货吧，复食时想吃什么就吃了什么，感觉还不错！就是体重反弹的厉害～现在跟辟谷前的体重基本一样了不过总体感觉还是比辟谷前瘦，也许就像老师说的，排掉了垃圾，吸收了精华，皮肤变的紧实了！脸上的皮肤从辟谷一个礼拜开始变得白净细腻了很多！从西安回来，同事们都说我变白了！好好吃饭，做好准备，期待下一次辟谷！对了！为了更好的学习辟谷～我报名参加了辟谷导师的学习！希望以后能像容老师，演权老师还有其它老师们那么棒

柚由

加油哦，拿很棒，我们还有几天也去了，期待中

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！