今天第一次练习打坐，虽然动作不太到位，可20分钟下来腿脚发麻

我心相随

逍遥自在

慢慢来别着急祝你成功！

回春婆

十二项准备作业中，停止打坐的。

辟谷前准备作业：https://www.17bigu.com/forum-73-1.html

精品日记：https://www.17bigu.com/forum-34-1.html

报名贴：https://www.17bigu.com/thread-205054-1-1.html


训练营日期安排：

44期-7月12日。
45期-8月02日。
46期-8月22日。
47期-9月07日。
48期-9月26日。

人间净土

学习静坐要吃苦！

李朝东

学习，学习，再学习。坚持，坚持，再坚持。