辟谷日记：

上善若水+

大家好我叫上善若水，很荣幸走入龙腾辟谷这个大家庭里来，今天是我第一次辟谷，接下来我说说我今天的感受，在周四晚上的QT里听张老师说，辟谷饿是因为准备工作没做好，确实小有感受，在这一天的时间里没有饿的感觉！看到家人吃饭胃里就打嗝，看到食物也不馋！
时不时的给自己的肠胃做大爱，给自己的感官做大爱，给自己的嗅觉做大爱，我想首次辟谷我得需要他们来配合我！支持我让我顺利的走过第一次辟谷的行程，结果我的宝贝很争气，看到美食不饿，不馋，闻着也不香！哈哈哈感恩宝贝们的极力配合，谢谢你们，在辟谷的路是你们给了我希望动力！谢谢你们，我爱你们！这次辟谷首定期限是7天，我想到了七天后如果身体情况允许，我会迈向14天的计划！希望各位前辈老师为我加油鼓励！

台-萍

加油！上善若水，第一次辟谷表現這麼棒

上善若水+

台-萍 发表于 2016-6-17 21:33
加油！上善若水，第一次辟谷表現這麼棒

今天晨练的成绩，早上四点多醒来，躺在床上看了一会儿手机，起床洗漱，洗完漱去称体重，辟谷一天半的时间里体重掉了五斤哈哈哈，不错哦！[调皮]喝了两口水，下楼去公园运动！刚开始运动心脏隐隐约约不舒服，边听老师的语音，边给我的小心脏做大爱，大概走了第三圈的时候心脏不舒服的感觉全无，在走圈的过程两条腿感觉想偷懒，不愿意走下去，接着给我的腿宝宝做大爱，就一直走了7.5公里，而且感觉停不下来的节奏，今天早上精神状态良好，胃整个过程没有不舒服感，不但没有不舒服的感觉还时不时的打饱嗝，老师说的对，进入辟谷状态你是不会感到饥饿感的！这说明我的辟谷状态很好，继续保持[奋斗]上善若水加油你是最棒的[拳头][拳头][拳头]

悟斌

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