随缘开始第一次辟谷之旅

华生

      6月17日，如愿地接到了张老师的辟谷信息。6月18日正式开始人生的第一次辟谷。感觉太不可思议了。
      原来还担心会接不到信息，还好还是顺利接到了，太神奇了！从今天开始，辟谷是我一生要做的功课了，感觉我的身体太棒了！
      第一次辟谷，按照老师的要求，这次计划辟谷7-14天。我对我的身体有信心，不吃饭没问题。主要是想通过辟谷，参加训练营，学习心法。   

      以下是第一天辟谷的情况：
      今天除了不吃饭，和平常准备情况差不多，运动量也没有减（不运动的时候，身体有点不舒服，有点饥饿的感觉，但是一动起来反而不饿了，不知道是不是动起来转移了注意力。）喝的水比较多，农夫山泉4L的引用天然水差不多喝了一半，我是清水辟谷，没有吃任何东西，只喝白水。由于平时偶尔会过午不食，第一天感觉还好，偶尔会有点馋的感觉，想吃点水果，不过跟肠胃沟通一下，并按摩一下肚子，也就没事了。感觉今天津液比较多，并且有点甜。便便了一次，虽然喝了很多水，但小便也不是很多，可能是因为今天走路比较多，出了不少汗的原因。精神很好，身体没有不适的感觉，原来有点感冒，昨晚还流鼻涕，今天感觉好些了。

甘一篮天白云

不错，第一次辟谷会有很多小情况出现，慢慢体验，加油！

华生

甘一篮天白云 发表于 2016-6-18 05:12
不错，第一次辟谷会有很多小情况出现，慢慢体验，加油！

谢谢前辈的关心与鼓励！

华生

      辟谷第二天

      一早起来，天气特别好，阳光明媚，空气清新，心情大好。先做大爱，洗漱后，去公园走了一圈，突然心血来潮，想去爬山，好像是身体觉得运动量不够，但又不想跑步，另外，我也喜欢有些挑战的感觉，然后我就听从身体的安排去附近爬山。这座山不高，我最近经常爬，今天爬山的时候，有点气踹，毕竟一天没进食了，而身体才刚刚学着从大自然吸取能量，但毕竟还需要一个适应过程，这是我的猜测，不知道对不对。虽然体力支出有点多，但我的身体很棒，居然没有感觉到饥饿，只是爬山的时候，流汗比较多，口很渴，看见路上的椰子，特别想喝椰子水（一直以为广东的椰子不会结果，只是用来欣赏的，没想到也会结果，虽然小了点）。早上的情况一切良好，唯一有一点不一样的话，就是口感觉有点苦涩，是不是在排毒呢？相信自己的身体，跟着龙腾走，一切都是最好的安排！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

华生

鹅城人 发表于 2016-6-18 09:29
感谢楼主分享，学习了。

谢谢老师的关注{:7_147:}

华生

先传几张照片，前两张是个人的照片，后面是我最近锻炼身体时心血来潮拍下来的美景（超附件限制了，下次再传）。

华生

1、再谈与龙腾辟谷的缘分：
       关于我的辟谷缘分，最直接的原因是因为身体感觉出现一些亚健康的情况。有一天，吃完晚饭在附近散步发现一家新开的中医馆，于是进去看看。医生说我的脾胃有问题，腹部的胀气比较多，他通过推腹及火疗的办法对我的脾胃进行调理，觉得还是有些效果的，因此，办卡做了两个疗程，通过差不多一个月的理疗，脾胃问题基本调理好了。但是我觉得要调理身体主要是靠个人，而他们那家中医馆宣称有辟谷养生的课程，但是目前还没有开班，回去就上他们的网站看了一下关于辟谷的内容。他们在网站中列举了一个妇女通过49天的辟谷调理身体的案例，感觉非常神奇，于是就上百度搜索一下辟谷，居然发现了还有免费辟谷的一个论坛，感觉不可思议，当时抱着看看也无妨的心态，于是就被进入了龙腾的大家庭了。一开始并没想到这么快进入辟谷状况，本着”有心练功，无心成功”的心态，乖乖听老师的话，准备个两三月，每天泡在论坛上几个小时看看精品日记，每周二、四、六听语音。没想到，接触不到两周，有时候听语音就会感觉肚子胀，也许是和龙腾的磁场比较接近吧，而且趁着这段时间比较充裕，就报名参加了43期的训练营。
2、辟谷的原因及心态变化
     我最初想学习辟谷的原因，主要有俩：一方面是为了健康，如减肥和改善体质等等；另一方面，我对中医以及中国传统文化很感兴趣，想去亲身去体验。后来在看精品日记的过程中，发现辟谷还可以治重病，特别是看了妙有老师的日记，觉得太不可思议了，因此又萌生了通过学习辟谷来治疗我爸爸的糖尿病及高血压。然而，最近经过一段时间的语音和精品日记的学习，其实学习心法和做好自己才是最重要。毕竟我只是一个辟谷小白，在辟谷的道路上，我只是个幼儿园小班的而已，正所谓“穷则独善其身”，现在还是把自己做好最重要，通过做好自己，自然会影响到有缘人。如果周围的人感兴趣了，再带他们进入龙腾的大家庭，这样最好。
      人世间，所有一切都是因缘而起，你的家人朋友同学，都是因为某种缘分而相聚在一起，还包括我们的身体。缘起缘灭，起码在大方向都是定数。我们在对待自己的家人朋友、对待自己的父母孩子，以及自己的身体都是这样，不必太强求。就好像辟谷，我们把自己该做的功课做好，其他的交给你的身体自己去处理好了，他们比你有智慧，要相信你的身体，主要没有出现大的问题，就不必去干预他们。以大爱的心态去做好每一件事情，一切随缘——这也是是我在接下来要好好学习的大课，这比不吃饭难多了。

华生

辟谷第二天

       今天下午为了犒劳一下自己，去看了一部电影，不知道是不是运动比较大还是因为电影院的空调太大了，看电影的时候有点冷，出来后，感觉有些乏力，回家后躺在床上休息了一个小时感觉好些，不过晚上出去散步感觉还是没什么力气。
      除此之外，总体来说情况还是比较好的，偶尔会有些饥饿感，不过不是很明显，跟肠胃沟通一下就好了，没有便便，口感觉比较干，喝水比较多，今天把还剩一半的4L农夫山泉基本喝完了，小便不是很多。还有一个问题就是，晚上睡眠有点障碍，很晚才睡着（大概1点多吧），但是精神不错（可能是因为不用气血消化食物，睡眠也不需要那么多），听张老师的语音课了解到这也是正常的。
       明天早上就要坐飞机去西安了，感觉有点激动，希望今晚能早点入睡。期待明天与张老师和同修们的见面，以及接下来四天的修心学习！当然还有西安的美食，打算复食后好好吃一顿，想起来都流哈喇子{:10_288:}{:7_141:}{:7_149:}

秦—乐天

看来我的理解有点偏差，我以为不能喝水呢，怪不得昨天头晕，可能是出汗多不喝水造成的。学习了，谢谢，加油。

华生

由于前几天去终南山参加43期训练营，没有带电脑，信号也不好，今天补上前几天的辟谷日记。
辟谷第三天（6月19日）傍晚到达终南山，由于已经是第三天，而且也有可能由于舟车劳顿，感觉有点乏力，喝了大概200-300毫升的蜂蜜水，体力有所回复，但是肚子感觉不舒服。总体来看，感觉还不错，特别早上起来很精神，晚上有点乏力。
第四天（6月20日），早上大概五点多起来去爬山，精神很好，今天第一天上课，听课的时候有点困（好像张老师的声音有催眠作用，呵呵），可能因为一早运动量比较大，晚上也有些乏力，另外，今天排了一次便，有一小段。
第五天（6月21日），早上也是一早去爬山，由于上课时间比前一天早，运动量没有大，早上还是比较精神，到了晚上感觉乏力，有时会有些饥饿感，没有排便。
第六天（6月22日），早上下雨，运动比前几天少，比前两天感觉好一些。
第七天（6月23日），中午下课后，下山，直接到永兴坊，大概3点左右，开始复食，吃了一个核桃糕，半碗羊肉泡馍，还有一些其他的小吃（量不大），感觉胃比以前小了，吃完之后想吐。晚上吃了三个饺子，半份凉皮和一串大羊肉串。吃完后也想吐，没吐出来。排了一次宿便。
以上是我的辟谷期间的日记，顺便补充一下我的体重变化：由于在辟谷前，一直没有记录体重（我也不是很关注），不过可以参照在我准备辟谷前的体重是70kg。后来在山上住的地方正好有一个体重秤，第四天早上是64kg，接下来基本每天再减1-2kg，到了第七天的时候，体重60kg多一点。对比准备辟谷前整整少了10kg，我带去的裤子都穿不下了。
复食第一天，和谷友一起跟团去延安旅游，由于前一天吃了之后感觉不舒服，早上只吃了一个桃子，中午和晚上基本吃小米粥。到了晚上，拉了两次肚子，半夜还起来拉了一次，第二天早上也拉了一点，但是身体没有感觉不适，应该是排宿便及前两天吃的东西。
复食第二天，正常吃饭，但食量比较少，没有再拉肚子。
复食第三天，白天控制食量，早上吃了一个桃，白天去逛了一天，晚上坐飞机时才吃了飞机餐，白天不饿，回到家后，已经比较晚了，感觉有些饿，吃了一小碗双皮奶，喝了一碗绿豆海带糖水（虽然是两碗，但是基本上是水，实际上量不大）。
复食第四天，感觉食欲基本和平时差不多了。
第一次辟谷流水账记录完成。

悟斌

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