辟谷第二天

烟雨江南

今天是我辟谷第二天，早晨体重58.5。太神奇了对于一个吃货级的我来说能够拒绝那么多美食的诱惑，不禁佩服龙腾辟谷的神奇。一夜睡的很安稳完全没有任何不适，六点半醒来给身体做大爱然后叩齿吞津，一边洗脸一边对自己身体赞美一番，感觉精神很不错，洗漱完毕出门快走四十分钟，边走边听大爱健身法、边做叩齿吞津，本来可以走更久但今天要参加合唱团排练记错了时间只好匆匆结束。一早出门为自己准备了一杯蜂蜜水喝完之后拉肚子两次吧，都不多感觉身体的油脂都被排下来了，一个早晨在排练合唱的过程中结束，两首歌曲气势很强大，唱的我腰酸背痛，但还是很开心，中午一起吃饭，我怕自己禁不住诱惑就回家了，顺便睡了半小时，也让我的身体放松放松，毕竟两天没吃饭又坚持走路锻炼，还唱了一早应该照顾身体的承受能力吧，下午起床感觉有点乏力，但我对自己说你真棒早上表现很好下午会更棒，然后出门步行去排练，爬了七层楼有点气喘不过安慰后瞬间打起精神继续排练，排练结束回家给宝宝做了晚餐，张老师发信息了又听了一会语音课，感觉嗓子很堵，恶心干呕，于是关了手机带宝宝到楼下遛狗，精神状态依旧不错。今天一天喝了半杯蜂蜜水，少许白开水，然后含了三片梅子，晚上吃了一颗枣，嚼了嚼味道但咽不下去只好吐掉，我在奇妙的探索中，希望明天状态能更好吧！感恩龙腾，我爱你们！

朝小树

好详细的分享，加油

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！