辟谷第四天

新-艳阳普照

清晨6点躺在床上模糊中记得做叩齿吞津，做着睡着，6点20分全醒了，出去走路1小时，感觉疲乏，同上次辟谷一样第四天没劲头，又睡了半小时，收拾了一会房子，到了9点准时骑电动车上班，中间抽出时间看精品日记，前几天我一直在听喜马拉雅，看精品日记少，现在转变学习的重点，多了解同修们怎样辟谷，12点50分到砖场练车，天助我也，只有1名学员，练了两把后又来了2位同学，状态不是多好，和车沟通时，发挥的好，忘记沟通就不行，到了快15点，赶回家睡觉，头晕的很，是否是气血跟不上，自己瞎琢磨。16点到原单位找会计，填该退休人员养老本，感觉颈椎腰椎及背部都痛，是因为我走路的姿势不对吧，我在去单位的路上做了大爱，并大声说我很健康、我很快乐、我很富有。来改变潜意识，喝了半瓶热矿泉水，还是无力。20点回家就蒸了7颗枣，吃了三颗，真是美味，有歉疚感。无力感好多了，早晨称体重58公斤，少了0.9公斤。一会还得再锻炼1小时，早点睡觉。

新彩杰

亲。写的很好。前面三天的呢{:7_135:}

坚心

我今天是第三天。共勉啊，同修

星辰中飞翔

加油哦！我还会来的，我是第二天，共勉啊！

新-艳阳普照

很感谢大家对的鼓励.这样我的毅力就会大很多.

新-艳阳普照

今天是辟谷第6天，因为刚开始熟试辟谷版块，原名字新-艳阳天又上不了版块，所以前5天的日记东一处西一处，不过对我而言只要写了，信心就更坚定了。昨晚在小床睡了一床厚被，一夜没有打喷嚏过敏反应，睡的很香，这次辟谷太能睡了，不象4月中旬第一次辟谷时睡不着，太有福样了。没天亮就在床上做了扣齿呑津，6点50分下楼快走了50分钟。9点上班在机关忙碌到11点，赶紧抓时间练了两把车，状态不好，反正才刚练10天，随缘吧，慢慢悟。11点半回连队上班。中午女儿要上昌吉上学去了，买了牛骨头给她吃，因她作业没写完，我不由生气，快高三了还不自觉，跟着吃了5片生皮牙子和两个大枣才算解气，但事后反思是自己有问题，才反应在她身上。下午4点准时让她父亲将她送走，现在的孩子吃苦精神太差。到办公室事情一项项来了，还挺忙，总之今天比昨天胃好过，快没反应了，就是动作大些头晕，不过没关系，我这次辟谷没设定时间是有原因的，张老师讲过不能用不吃饭解决一切问题，但现在是夏至了，辟谷升阳气快，是我第一次辟谷感觉到的，此次想充分利用天时地利人和来生发阳气。我是一直生活在上身热下身冷的状态中，什么隐喻我不想知道，我只想改变生活。不算太贪吧，我每天都在学习，希望能尽快变成小白，跟上大部队。

新-艳阳普照

今天是辟谷第七天，感觉快要习惯不吃饭了，虽然也偶尔想一下好吃的，但没啥概念。习惯6点半快走1小时，早早上班批报告，无果后去抽时间练车，遇到了一位好车友教我，有些感悟，我原单位新调来的会计打电话让我给他报工资册，结果我淋了一身雨，我在雨中想这也是一种布施吧，心情大好。中午大睡了一觉，下午5点就下班了，天还有些飘雨花，听说今晚有暴雨，要防洪，在新疆很少下暴雨，但愿别下，倒霉的总是农民。我今天喝了一勺蜂蜜水，和一颗枣，只掉了0.3公斤，目前56.6公斤，1.53米高，够可以了，以前从没减到过这样。

新-艳阳普照

今天辟谷第一十二天了，精神比昨天強一倍，早晨快7点才睡醒，走了40分钟，早早到机关办事混了半上午，遇一位办事员说鼻子老出血，我点了几句，要她可适当安慰和触摸鼻子，要爱出血的鼻子，不要老想它会出血。不知她是否觉得我神经有问题，她听时还是挺认真的。中午又练了2把车，效果不好，万事不可强求，时间还没到。中午一觉睡到上班时分，匆匆上完报表，心境好了很多，同修师姐告诉我要看人的优点，几天下来不烦了，感觉周围的人身上都是优点，缺点变小了。睌上又走了一个小时，精神倍好。

新-艳阳普照

我现在的变化之处是自己爱自己了，不再想不好的一面了，感觉很幸福，虽然日子还象以前一样平淡，老公也比以前看着顺眼，虽然肚子比以前大。我俩关系也亲蜜了，我辟谷他不担心，辟多久他也不一惊一乍，反而开玩笑，说不吃省钱省事，有这样的伴，有一个该上高三的女儿，我认为我知足了，什么都不缺了。

新-艳阳普照

今天是辟谷后的13天，感觉再辟过一天就可以了，不强求。早晨6点半快走了1小时，无乏力感，比前两天强很多。算我运气好练车|小时，就我一个人，找到许多不对的地方，一个倒库好难。昨晚又下了几个小时中雨，两层楼的办公室漏成了海，没有钱去修整，应该是修整才成这様的。今天早晨称体重没下，无所谓。听到最有感触的一句话是接受自己的不完美，也不要要求別人完美。

悟斌

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