辟谷第四天6月22号

伊然

补充下6月22号的日记，全天精神状态饱满，由于只请了三天假，很遗憾最后一天的课没法继续上，不得不提前离开九山顶，大巴到北京，车上稍有晕车的感觉，平时也晕车。到达北京再地铁回到家。回到家各种事情不得不上下来回的楼梯走，外面走。所以算下来爬了22楼步数七千多，运动量也算蛮大。令人惊奇的是，体重由原先的59公斤减到了54.8公斤，三天半的时间减了4.2kg！脖子明显没之前那么酸痛了，脸部皮肤变光滑了，相信后面的几天会越来越好！中午想排宿便没排出来，我也就没勉强自己，顺应自然，相信后续的时期里一定可以。感恩宇宙万物感恩龙腾所有导师及同修们，让我蜕变为美丽、健康的“新“人

新-欣悦

真不错，有这么好的平台，有这么多谷友，我们只要愿意实践，一切都会越来越好

伊然

新-欣悦 发表于 2016-6-23 08:48
真不错，有这么好的平台，有这么多谷友，我们只要愿意实践，一切都会越来越好

是的，感恩龙腾辟谷给大家的平台，我们一起加油修身养性

根据地

加油！
昨晚在十号线地铁里看见一位女孩，感觉特像你！呵呵{:7_135:}

伊然

今天是6月23辟谷第五天，早上早起练功，之后洗漱完毕去单位上班。同事都说脸瘦了，说我精神状态还不错，偷笑中...由于请了三天假，事情得一件件处理。早上吃了几片苹果干及葡萄干，一上午喝了一杯蜂蜜水，下午喝了一杯半的白水，晚上回来又吃了几粒葡萄干。心里也不纠结吃多吃少了，就这样吧，顺其自然.相信自己的身体，它会慢慢调理好的。
突然感觉不吃饭有更多时间干别的事了，比如一直拖延时间没看的科目一，比如逛街买自己的必需品..等等总之时间多了起来，以前可是总觉得时间不够用，现在真是太好了，省钱省时哈哈……
今天量了体重，跟昨天保持一致，今天运动量较少，明天加油。晚安

根据地

伊然 发表于 2016-6-23 23:11
今天是6月23辟谷第五天，早上早起练功，之后洗漱完毕去单位上班。同事都说脸瘦了，说我精神状态还不错，偷 ...

加油！{:7_144:}
感觉很美妙！
自信心会越来越强！

伊然

根据地 发表于 2016-6-24 08:36
加油！
感觉很美妙！
自信心会越来越强！

谢谢鼓励！我们都会越来越健康越来越美丽
{:7_141:}

伊然

今天是辟谷第六天，整体状态还不错，白天喝了两杯蜂蜜水及直接吃了一勺蜂蜜。晚上回家被逼吃了很小一口馒头及一勺芝麻。练完功洗完澡就睡觉了。明天加油 ！相信自己！今天简短一点 刚刚还工作了，这两天有点忙。晚安

根据地

伊然 发表于 2016-6-25 00:06
今天是辟谷第六天，整体状态还不错，白天喝了两杯蜂蜜水及直接吃了一勺蜂蜜。晚上回家被逼吃了很小一口馒头 ...

面对家人也会有“关心”。
哈哈！
加油！

山东鱼

分享很给力，学习了，希望跟你一样能很快进去辟谷状态！

伊然

今天复食了，结束了短暂的辟谷之旅，其实身体已经习惯了不吃饭了，今天吃了反而有点不舒服。也许它还处在辟谷状态，但我唤醒了它。早上喝了小米粥，中午吃了炒豆角，晚上吃了面条，就像老师说的一样，咱们的辟谷复食没那么多讲究，并不是要先吃什么就吃什么，一切顺其自然，听从身体的声音，所以，我复食正常吃了各种东西，胃没有一点不舒服，一切都那么自然，让我很是欣慰，从辟谷到结束辟谷，整个过程及反应真的跟老师说的一样，听话照做就没什么问题，所以我也没什么问题，自然而然地开始，简单开心地结束，自己内心所想也是身体所想，二者合而为一！整个人面色好了身体健康了身心更愉悦了，特别是睡眠很不错。感恩张老师创办的龙腾辟谷这么好的平台，感恩平台上的各优秀导师们给予我的帮助，感恩同修，感恩万物...突然不知道写什么了，这些感恩的话不是虚的是发自内心（原谅我这么啰嗦），最后衷心地希望世界上更多的朋友接触到辟谷这么好的养生方法。下次辟谷再见！晚安

根据地

伊然 发表于 2016-6-26 22:47
今天复食了，结束了短暂的辟谷之旅，其实身体已经习惯了不吃饭了，今天吃了反而有点不舒服。也许它还处在辟 ...

祝贺你！
祝福越来越健康、美丽、快乐！
加油!

伊然

根据地 发表于 2016-6-27 07:29
祝贺你！
祝福越来越健康、美丽、快乐！
加油!

谢谢！您也会健康美丽快乐一生

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！