学习辟谷

心向阳光

报名45期通过后，写了个报告帖，到现在才来，不好意思。这些日子 天 天听语音课，看QQ，看微信学习，就怕自己上山前没学好，有些焦虑和紧张，不好，应该是随缘，下面说的是我这些天的准备。
每天对身体做大爱，找感觉，叩齿吞津，锻炼一小时，觉得叩齿吞津很费时间，而且我亲爱的舌头被牙齿割的疼，早上时间不够用，我至少需要一个小时来做大爱和叩齿吞津，不知道老师们是如何做的

心向阳光

惜墨 发表于 2016-6-24 13:39
不错，加油，你很棒

谢谢惜墨老师，我会努力，辛苦你们了！

流浪的萤火虫

辟谷前十二项准备作业认真做，以备充分感受辟谷微妙，享受辟谷的乐趣！辟谷前准备作业之一： 好好吃饭
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辟谷前准备工作之二： 进入辟谷教程，发报道帖，准备贴
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辟谷前准备作业之三： 修改群马甲，认识新同学
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辟谷准备前作业之四： 订票，熟悉路线
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辟谷前准备作业之五： 下载QT, 参加语音课程
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辟谷前准备作业之六： 开始制订辟谷方案
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辟谷前准备作业之七： 体育锻炼， 现在开始
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辟谷前准备作业之八： 实践《大爱健身法》
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辟谷前准备作业之九： 练习叩齿吞津
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辟谷前准备作业之十： 学习精品日记
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辟谷准备作业之十一： 停止做这些事
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辟谷准备作业之十二： 试着发一张图
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