《我的辟谷体会》

贤善

我叫贤善：感恩徐峰老师把我带上龙腾辟谷这条养生健康之路。有缘2016年4月16号参加龙腾辟谷昆山训练营第二期海宁仲济禅寺的辟谷训练活动、我第一次辟谷7天感觉特别好、我是一个IGA肾病患者、还患有双侧股骨头坏死、通过第一次辟谷7没吃药结果去医院复查各种指标都下来了从此我就下定决心一定好好辟谷！找回我健康的身体！
二：这一次是我第二次辟谷！我是和我老婆自信是一种修养一起来的、我们要夫妻同修！感恩和没老师感恩枫桥老师这次龙腾辟谷天津训练营的筹办、感恩莲如意、莲如心两位导师的开导和鼓励！感恩容丽仁导师、演权导师、的帮助！还有众多师兄的分享！让我们夫妻有一个良好的状态今天我们是第五天今天早5点钟起床洗漱！做了40个俯卧撑40个仰卧起坐全天走了18522步。第一天我们爬山走了9000多步、做了35个俯卧撑30个仰卧起坐、精神很好。第二天走了12568步做了40个仰卧起坐40个俯卧撑一天喝了800毫升枣水身体有些乏力喝了水就好多了。第三天同样爬山、徒步12638步40个俯卧撑、40个仰卧起坐喝了600毫升水。四天第回天津开了240公里车，徒步15623步40个仰卧起坐40个俯卧撑、喝了1000毫升水精神状态特别好和全身做大爱！和胃！大肠、小肠做大爱特别有效果！第五天也就是今天就排便了！

豫演权

分享得太棒了，相信通过学习，我们会变得越来越好，越来越好，越来越好，祝福你与自信是一种美丽，你们感动了所有的谷友们，爱你们！{:7_147:}{:7_147:}期待你新的精彩分享

新-欣悦

只要学习龙腾辟谷，就会受益！感谢分享

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

春日暖阳

感谢你的分享，辛苦了

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！