第二次辟谷日记

瑞恩桃 · 发表于 2016-6-26 11:24:46

我是39期学员室内桃园。3月份在西安参加面授课程，结束第一次辟谷2个多月了。

因为工作一直都很忙，基本没有坚持练龙腾九式，也没有上论坛。前段时间经常拉肚子，上周六晚上没事干躺在床上听
语音课，没打算辟谷，但感觉接到信息了，于是到第二天就没吃，到下午时肚子饿了，咨询蒋美琪师姐，她告诉我不要强求，这样的状态过几天会自然辟谷。
于是就继续吃饭，可肚子里还是不舒服。

到这周三的时候晚上吃完饭，回家后就在喜马拉雅听之前发信息的课，听着听着就睡着了。
周四早上去上班，正准备习惯性的去买个煎饼果子，忽然想到要不然今天不吃试试，一天下来状态很好，这时才恍然大悟，原来
前段时间一直拉肚子是我的身体在提醒我：该辟谷啦！

于是，我开始了我的第二次辟谷。

(之前的账号不知怎么一直登不上，找回密码也未收到邮件，所以就重新注册了一个账号。瑞恩桃，是从英文名Ryan Tao强行翻译过来，事事祥瑞、感恩万物。）

瑞恩桃 · 发表于 2016-6-26 11:27:14

第一天.6月23号

因为这一次我完全没做准备，平时的体育锻炼也是时断时续的，也不知为什么就接到信息，进入辟谷状态了。
所以对这一次的辟谷完全没有任何目标性的要求，一切随缘，也不刻意控制自己，不管长短，辟到哪天算哪天。

正常上了一天班，前几天一直肚子不舒服，今天没有进食，感觉肚子非常轻松。但中午的时候比较困，就听着语音课休息了1个多小时。

到了下午6-7点，同事过来给了一小袋包装的杏仁，虽然不饿，但还是吃了半袋，哈哈。

下了班之后准备打车回家，突然想到最近没怎么锻炼。于是就快走回家，大概7公里。

到家后买了3个苹果，吃了一个。感觉很想吃老干妈，就用筷子蘸了蘸老干妈，然后放嘴巴里感受了一下味道....

第二天，6月24号。

感觉很疲惫，无力感。

中午吃了一个苹果，走路时小腿有些麻，我想这可能是因为前段时间体育锻炼不多的原因。
昏沉中睡了半小时，再起来上班。

到6点多下班回家，依然晕晕乎乎。于是约朋友出去走走，在公园里走了一会感觉好一些，回来后又吃了一个小苹果，3粒枸杞。
然后就睡了。

第三天，6月25号。
今天下雨了，天气很凉爽。

早上起来状态非常不错。
到顶楼天台上练龙腾九式、六字服气，精神状态非常好！我想应该是第一个困乏期过了吧。
到公司加班。
约10点半，吃了一个苹果。（现在是11点半，肚子不太舒服。怪自己馋....）
下午约5点，实在坳不过同事的热情，吃了两颗杨梅。

晚上和朋友一起去宜家，在餐厅看着缤纷的事物非常馋，但不饿。面对面看着朋友吃完鸡腿和蛋挞不断咽口水。。。还是我买单。。。。。。

回家后精神状态良好。

第四天，6月26号。
早上起来，头晕、极度想吐。严重怀疑是因为昨晚抽了半根烟。于是上顶楼天台做九式，做到第八式胃里翻涌。于是没有继续服气。

上午泡枸杞水一杯，吃了几粒枸杞。感觉好一点恢复正常了。

瑞恩桃 · 发表于 2016-6-26 15:08:44

和朋友在茶馆喝茶，吃了约10粒花生米，太好吃啦，强迫自己停下来的。花花世界诱惑太多了

瑞恩桃 · 发表于 2016-6-26 19:11:08

刚刚回到家，吃了2，30粒花生米。尴尬。。。。。。。。。

流浪的萤火虫 · 发表于 2016-6-27 01:35:17

没必要纠结吃了就吃了没什么大不了的

瑞恩桃 · 发表于 2016-6-27 15:39:12

本帖最后由瑞恩桃于 2016-6-27 20:49 编辑

第五天，6月27号

今天早上起来做龙腾九式，又是做到第八式的时候觉得想吐。
没有服气。
调休在家，一切正常。
吃了3粒枸杞。

到了晚上觉得很乏力，出门散步觉得走不动，想呕吐。
回来咨询容老师，她告诉我是准备不足的原因。

确实这次没有好好准备，引以为戒，加强体育锻炼。

喝红糖水一杯。