辟谷第一天记录

小鼹鼠

     昨晚听了张老师的往期语音，确认接到一点信息，决定今天开始辟谷。
      昨晚睡得晚，今早也早早就醒了，在床上做了两边叩齿吞津，然后忙着洗漱和叫孩子起床穿衣，趁着刷牙的时候简单做了一下大爱，感谢身体这二十九年来兢兢业业的为我工作，告诉它们从今天开始要给他们放个小假，让他们休息休息，把身体的毒素排出去，我们一起加油。
    搞清楚后就送孩子去幼儿园。然后去公司上班，喝了一杯水就开始忙工作了。因为是周一，事情比较多，忙起来的时候就没什么感觉，等稍闲下来，发现胃有一点发热，然后就边工作边做叩齿吞津，嘴巴里很多津液，时不时打一下嗝。
    一上午很快就过去了。
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中午走路回家，在路上对着胃做大爱，表扬它上午表现很棒。回到家吃了两颗红枣，躺在沙发上逛了会论坛，因为昨晚没睡好有些困，就想着去睡个午觉。结果，姐姐发了个信息过来，两个人就聊着聊着就煞不住车了，就各自的生活深谈了一下，解开了很多心结。
     聊着聊着就到了下午上班时间，下午正常上班，感觉胃有些想吃东西时就喝水。
   晚上正常给老公和孩子做饭，感觉今天我煮的菜特别香一样，照顾孩子吃饱后，实在馋得厉害，就吃了两块香瓜。晚饭后跳了一会绳。
  自此，第一天辟谷活动顺利结束，感觉还不错，没有多大的反应，早点休息，期待第二天的表现。
    加油哦

山东鱼

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小鼹鼠

山东鱼 发表于 2016-7-5 06:22
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小鼹鼠

今天第二天。昨晚睡得不错，早上起来很精神。上午上班没饥饿感，喝了不少水，和同事分吃了小半个苹果。中午下班回家，上楼的时候怕楼梯感觉有点累，出了一背的汗。明明今天下雨，天气很凉爽，可能是虚的。但是对食物没有摄取欲望，回到家吃了一颗红枣，昨晚吃完红枣直接就吐籽了，今天我慢慢的小口小口的嚼着红枣，吃完后又把籽放在嘴巴里一边嚼着玩一边看手机，嘴巴里出来很多津液，还挺好玩，感觉一大中午的也没有那么无聊了。

小鼹鼠

今天第三天。早上起床全身没力，心慌，头晕，站不稳。想去倒杯水喝，发现手还有点发抖。这是什么原因呢？正常吗？然后煮了一杯红糖水喝下去，稍微好一点，能刷牙洗个脸，就是想躺着，不想站起来，站起来就晕。然后老公让我吃了一颗芝麻丸。这种状态还能继续下去吗？还不知道今天的工作状态会怎样

小鼹鼠

早上去到公司，状态好很多。在群里问了前辈们，回复说第三四天都会有这种情况的，过了这两天后面就会很轻松了。中午吃了两颗红枣，半个火龙果。下午状态比上午好，正常上班，晚上给家人做饭，锅里飘出来排骨熬黄豆的香味，真心香呀，只是闻着这个味道就好满足了。

小鼹鼠

辟谷第四天。今天早上起床精神状态不要太好，不头晕，不乏力，昨天的种种状态全都没有了，辟谷真是太神奇了，在之前我肯定不敢想，4天不吃饭的人还能有力气有精神正常工作生活，并且心态也很多。
   以前一看到女儿晚上不好好吃饭，我就火从心中来，就要说她骂她。昨晚女儿要我喂她吃饭的时候我竟然也没有脾气，不是像以前一样唠叨她说都多大了还要妈妈喂?自己吃之类的。我一边喂她吃饭一边和她聊天，这种感觉也蛮好的，这样的时光还能有多久呢？孩子一转眼就长大了，以后想黏着她她都不愿意了。
   中午下班回到家，躺在床上发现好久睡不着，突然就想给孩子做奶香馒头，好久不自己动手做吃的了。于是赶紧爬起来和面，发现家里没有发酵粉了，纠结了一下是下午下班顺便买回来还是现在去买，想了想动生阳，辟谷期间应该多运动，于是赶紧爬下6楼去超市买，又爬上6楼。这个爬上爬下的过程一点都没感觉气短，跟平时一样。回到家里就开始做了。
    下午下班时感觉肚子有点饿，学着做了几个服气法，不敢做多，怕自己没领会其中的要领，对身体不好，感觉屏气的时间坚持不了太久，后来就放弃了。
     今天发现小便好黄，没有大厕。体重也没有去称，但是同事说我这两天瘦了，能看出来瘦说明体重变化还是有些明显的。开心{:7_137:}

悟斌

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龚权

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