补上，第三天，第四天，第五天。

朝小树

第三天，火车上，六点醒，不想起，七点半起来，口中无味，津液少，扣齿吞津，小肚子有点紧，精神还好，八点多，一杯蜂蜜水。上午叩齿吞津，有感觉，学习精品日记，把自己前两天的日记补发了，辟谷期间要多看看其他前辈是怎么做的，这一点很重要。鼻子变得通了，火车上黄瓜的味道，很鲜。舌苔变白腻有些厚，脸色稍微暗一点，嘴唇有点暗，精神很好。
中午在火车上睡觉，起来腰比以前舒服，过会小疑虑升起，到论坛看看同学们的奇迹，疑虑自销。
回春婆婆回复秒有前辈：不要东张西望，也不要顾影自怜，要专注身体和心里的感受。
对于这些感受要用平等心，大爱心来安抚静观，（当然现在还很难做到，我觉得这要好几次辟谷期间每时每刻的感受来磨炼才能出来的心境），
再次感恩前辈们和这次一块辟谷的同修们的信息信心加持。
六点多到山里，坐车的烦晕，一进山就没有了，顺着河道向上走，呼吸顺畅，另外，口干口涩还是会有。
晚上和萤火虫大哥，快乐之老师，平安健康，野旷天低树，还有几位谷友，听他们交谈，风土人情，别走味道。
第四天，七月十一号
六点多起，口干舌燥，舌苔腻，腰部还好，出去走走，山里空气好。上午准备见张老师。走山道，气血低一点，就下来了，去见张老师，公交车上有点烦闷，下车后，见到田姐，后，交流一下，精神好了，胡老师说，劝人，欲擒故纵。
下午回来后睡了一觉，醒来遇到一位前辈，聊的很投缘，受教，真是高手太多了。下午和师兄聊天，心生感激。缘分之妙不可说。
知所先后，则近道矣。先后之道，最忌讳心浮气躁。身体每一天都有它的规律，我们不要用意识破坏这种规律，只需要用大爱心平等心去静静地感知安抚眼耳鼻切身，这里面没有思想欧。因为思想大部分实在破坏我们身体自性的运行规律。静坐的时候最重要的是不要乱想，心里杂念少的时候，身体就会自行运行规律，五脏六腑会和谐。
另外，情绪要注意，会有波动，特别是疑虑和恐惧会升起，这是很强烈的负能量，这时候身体很不舒服。怎么办呢？接受正能量吧，精品日记，和前辈聊天，佛学，道家，儒家，都可以。慢慢的负面的情绪就消失了。情绪是无常的，要清楚认识到。
谢谢前辈师兄老师同修身体给我的感受。
第五天，七月十二号。
昨天山里下午，今天早上起的晚一些，上山去走走，刚起来吗，精神状态低一点，走上山道，遇到各位同修们，嘿嘿，这时候要微笑到招呼呀，这时候变化就起来了，精神突然变好了一些，乏力呢，也消失了。这几年隐藏着一些东西。我们的意识会影响我们的眼耳鼻切身，也会影响我们的气血流动。这个东西很清楚明白，只是很难发现，发现了也不容易相信。既然是意识就有正能量的和负能量的。人呢，越长大越倾向于负能量的信息。自己想想，现在笑的次数和小时候比哪个多？正能量负能量，你选哪一个？
早起，舌苔厚，是体内湿气还在排。眼睛有点酸胀，以为前辈说，是肝脏在反省。其他还好。
下午，老师点穴，教了龙腾九式前三式。这又是有心练功，无心成功的事。
另外，当心里有负面情绪起来的时候，食欲容易起来，因为心里欲望不平衡，心有不满足，不满足就想让东西填饱，最容易过去的就是食物了。
身体精神还好，口中还是干涩，但比昨天好一些。舌苔要薄一些。

春日暖阳

记录的很详细，真不错，期待你的继续分享。

朝小树

春日暖阳 发表于 2016-7-13 07:31
记录的很详细，真不错，期待你的继续分享。

谢谢鼓励，小白菜一样，什么是辟谷，自己也是慢慢摸索。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！