开始辟谷

耄耋老妪

       从7月12日准备十二项开始每天做功课，14日晚上听张老师讲课录音，几分钟后开始流泪、打哈欠、打嗝。有接收到老师发出的辟谷信息，自己也感觉时间太短太仓促了。可是我的身体已经发出响应的信号，这辟谷不就是要顺其自然吗？就决定边学边辟谷试试。
        今天是辟谷第二天，感觉就是没食欲，没饥饿感，只喝少量的水，体重减少3斤。除了不要煮饭吃饭其它如常，上班、干家务、做功课一切照旧。我适当的减轻体能锻炼的强度。
        学习中了解到辟谷3-4天时有的人会有气冲病灶的现象，我得想好应对的策略。这次辟谷的目的就是排毒，最大程度排除体内垃圾。
         我还是新人，望老师前辈指点。谢谢大家！

悟斌

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