我的辟谷总结日记

蒙-人在旅途

        对于辟谷，我并不陌生。在2013/5月份我曾经通过网络的远程带能辟谷过一次，2014年底自行又做了第二次。因为前两次辟谷效果非凡，所以辟谷养生在我心里早已埋下了健康的种子。这次是自接触龙腾后的第一次辟谷，也是我生命中的第三次辟谷。
       这次辟谷的目的是为调理自己亚健康的身体，快五十岁的我时刻留意自己的健康状况，我不允许等到疾病来临无法抗拒时再去寻医买药，我更不能把后半生的健康交给医生来管理！我的心告诉我我该辟谷了！
       我是七号晚上语音课中接到张老师的信息。其实在那晚之前的我根本没有做好准备，按照十二项准备作业上所规定的，我根本不合格，但也许是个因缘，我那天特别想接收到张老师的信息，所以我就给了自己暗示：尽管我功课没做到位，后期我一定会努力补上！我今晚一定能接收到老师的信息！就这样，在张老师发辟谷信息五分钟之内我已经泪流满面！
       八号开始了辟谷的旅程，到今天已是十一天了。一直以来也未曾写过只言片语，导师们也在要我写辟谷日记。我知道，分享辟谷经历其实也是种布施。可我一直没有写，原因是我的辟谷经历太过平常。我看过谷友们的日记，他们辟谷中的一些比较强烈气冲病灶的反应我几乎没有，或许是我这个人有点木纳吧，亦或是我真的因为导师们所说的那样，以一颗游戏的心态去接纳了辟谷的过程吧，反正没有什么特殊的感觉。因为辟谷十一天了也没用写过辟谷日记，在此我就总结性地说说我的辟谷经历吧，就是在第三天早上运动时腰部有过不适，但我根本没放心上，也不知是什么时候好的。还有就是偶尔颈椎不舒服，后背刺痛，右膝盖因为扭伤过有时会有肿胀的感觉，除了这些，再也说不出什么其他的了。
       辟谷十一天中，我减重4.5公斤（目前体重47.5公斤），共吃过六颗枣，两个苹果，水嘛有时一天一点不喝，有时一天中一小杯（前两天高温近40度，坐在屋里又不敢开空调因此汗流浃背，所以给身体补给了点水），以前睡眠不好，通过辟谷睡眠明显改善，不吃不喝还能倒头便睡，着实让我享受其中！皮肤光滑，尤其脸上皮肤，不要说同学朋友都说我漂亮了，就是自己也美的不行！
       这次辟谷，我给自己制定的计划是半月，如果按照十五天的计划还有四天就该复食了。到辟谷结束还有四天中，我相信自己的身体会有质的改变！
       今天就写到这儿吧！呵呵，象不象流水账？文笔有限，实话实说！听语音课去，不然迟到了！
       对了，给大家发几张辟谷时的照片（生活中的我是个超爱美的人）在此感恩龙腾辟谷平台让我越来越健康越来越美丽！感恩所有导师正能量的加持！感恩所有同修、谷友们的心灵陪伴！我爱你们！

春日暖阳

很不错呀！谢谢你的分享！

蒙-人在旅途

春日暖阳 发表于 2016-7-18 19:53
很不错呀！谢谢你的分享！

感恩您的鼓励！

月明沧海

真不错，给爱美的女人们多点几次赞

蒙-人在旅途

月明沧海 发表于 2016-7-18 20:43
真不错，给爱美的女人们多点几次赞

我这是在记流水账，别见笑哦！

薇薇安好

给爱美的女子点个赞。。。。。。。{:7_152:}

秦-青云

感谢分享，真实不虚{:7_141:}

还行还行

真实的经历胜过任何说教，你真棒

蒙-人在旅途

薇薇安好 发表于 2016-7-18 20:53
给爱美的女子点个赞。。。。。。。

谢谢您哦

蒙-人在旅途

还行还行 发表于 2016-7-18 22:14
真实的经历胜过任何说教，你真棒

谢谢鼓励

蒙-人在旅途

薇薇安好 发表于 2016-7-18 20:53
给爱美的女子点个赞。。。。。。。

谢谢

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！