在家辟谷

去者 · 发表于 2016-7-20 08:02:03

第六天，全天身心愉悦，轻松感强烈。散步10㎞。全天，饮白开水350ml，进食苹果一个。小便三次，色黄味重。晨起时，打嗝，出虚宫。叩齿吞津，全天三次，每次三组，腹式呼吸，全天两次，每次两组，室内外各一次。晚11.30左右入睡，今晨5.40自然醒。

一竹 · 发表于 2016-7-21 01:20:39

加油加油！帖子不要每天都开新帖，看着不完整，接着前一天的回复就可以了，大家看着也方便。{:10_279:}

新-大山 · 发表于 2016-7-21 02:03:14

看样子今天状态不错吗？加油！相信自己的实力！！！

悟斌 · 发表于 2018-10-30 23:01:24

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

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