7月23日第一天

青云海

自从7.20第一次收到辟谷信息后，吃饭的状态一直不好，而且在拉肚子，所以晚上都很少吃饭，等了一天肚子好点了，但还是食欲不好，7.22日晚上又收到辟谷信息，这其中一直再坚持做扣齿吞津，大爱及坚持身体锻炼，第二天一早就不想吃饭，也不饿，状态不错，看着饭也没有食欲！体力不错！

悟斌

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