菜鸟第一次辟谷【每日更新，我们可以共勉】

闹闹凡

我觉得，写日记，一是为了更好地增强自己的信心。二是为了与同修共勉。
【我辟谷的初衷】我想减肥呀，好多人说我胖了，而且经常认不出我了，哎。今天去姐姐公司，我问她同事我姐姐呢，人家愣是认不出我了，说我胖了认不出啊。一胖毁所有呀。另外想调理一下我的小胃。

【刚学辟谷的同修应该比较想知道别人是怎么准备的】
我知道辟谷论坛已经很久了，第一次准备不充分，没有锻炼身体，叩齿吞津也是想起来做几次，想不起来就不做了，大爱健身法也没有做。大概听了4次左右的语音课，之后第一次听张老师发信息，我也收到了。记得当时是胃很堵，结果吐了一口饭，这是我收到信息的方式。打哈欠流泪这些症状我没有。记得第二天要开始辟谷啦，我没有吃早饭午饭，而且一点也不饿也不想吃，以往我会饿的要死哒。下班后，妈妈不同意我辟谷，我不想她生气呀，就吃了呗。我想说的是，辟谷也讲机缘，不能因为辟谷影响家庭和谐。顺其自然就好啦。我的第一次辟谷就这么流产啦。

第二次准备，说是准备，其实自上次之后，我就没有刻意准备。因为想减肥办了一张健身卡，天天骑动感单车啊，各种运动，也蛮累的，天天汗流浃背。有一天胃疼呀，我疼了一宿，凌晨疼醒了，我就想要么试试大爱健身法的六字真言吧，还做了2次叩齿吞津。结果特别神奇呀，几分钟的功夫，胃一下子不疼了，当时就想抽自己2巴掌，早不试试，非得折腾一宿，多受罪呀。因为第一次准备期间也试过用真言治胃疼，可是没管用，可能是第一次准备期间我一点不运动，所以没有效果，身体也不听我的话。我很高兴的告诉了妈妈，妈妈也觉得神奇呀。这才同意我辟谷哒。我也是无心哒，奇迹就这么发生啦~~接下来就很专心的做叩齿吞津，大爱健身各种，昨天还学了肚皮舞，第一次学呀。

说来也比较巧，我上班比较忙，平时很少看群里的信息。可是每次只要看群里信息或者问同修都会告诉我：今晚或者明天就要发信息啦。神奇的不能不能的。

【今晚接收信息的症状】我就是按照张老师做的姿势坐着，腰板挺直，面带微笑，就是胳膊短呀，手够不着膝盖，放大腿上了。坐了半小时吧，胃堵得难受，各种想打嗝但是打不出来。后来就连续打了几个隔。没有流泪哈欠。老师说了，每个人症状不同，不一定会具备所有症状。有的人没听课就提前出现接信息的症状。有的人是听课之后第二天才有症状。不一样哒。检验自己是否真正接收信息，就是第二天看到饭是不是饿，有没有食欲。我今天要跟身体好好沟通一下，我们要挺住，要一起辟谷哒，才能美美哒。

【辟谷期间计划】预计最少7天，平时叩齿吞津和大爱健身还要做呀，不吃饭，喝水，锻炼呢，我就以散步为主，不骑动感单车了，我怕累趴。如果实在体力不支就吃几颗枣吧。坚决抵制各种糖衣炮弹，话说后天妈妈生日，我要买个蛋糕，然后看他们吃。{:7_154:}

好啦，我也没啥说的啦，我会每日一更哒，么么哒，亲们~~我迟早要去参见面授见张老师，哼哼~~

济南-小冉

楼主加我、哈哈我们一起交流、胖了14斤我、我还没有开始我是新人、

闹闹凡

济南-小冉 发表于 2016-7-29 08:57
楼主加我、哈哈我们一起交流、胖了14斤我、我还没有开始我是新人、

好呀。我第一天，我每天更新，我们一起努力撒，我也山东哒，曲阜。

闹闹凡

第一天辟谷，早饭没吃，家人还是给我塞了早饭，到公司后果断送给同事吃了。因为我的工作不累，坐在电脑前一直叩齿吞津还有喝温水。同事们也见怪不怪了。他们觉得我坚持不了3天，我要亮瞎他们的小眼神。哼～午饭时间也就是现在，也是在叩齿吞津喝温水，还跟我的小身体沟通了一下，我跟他们说感恩他们的健康存在让我存活于世，对不起请原谅谢谢你我爱你，我们要坚持辟谷7天，一起更健康更美丽。然后继续叩齿呀。童鞋们，我会瘦哒。么么哒～

济南-小冉

闹闹凡 发表于 2016-7-29 12:08
好呀。我第一天，我每天更新，我们一起努力撒，我也山东哒，曲阜。

好羡慕你今天就进入状态了、我还感觉饿呢、还没有开始、只是在做准备功课、老师们也说了要自然而然不想吃饭就开始、我就先做好12项功课吧

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！