生命就是一场盛宴

吉-天堂鸟

辟谷第一天  
    今天是7.29，美好的一天，开启我第二次辟谷旅程。距离上次2.24第一次辟谷已经5个月了，一直期盼着第二次，正好在假期中，一切就都自然而然的发生了。昨晚接到张老师的辟谷信息，打嗝，听到张老师的声音就想流泪，张老师在回答问题时说“时间就是用来浪费的，人生就是一场游戏”，对我的震动很大，突然感觉一身轻松，卸掉了很多沉重的包袱，对自己、对他人都有了重新的定位和认识。过去认为自己是一个充满正能量的人，把时间都用在自认为有价值的事情上，对于吃喝玩乐的人总觉得是浪费生命，现在想来，如果人生是一场戏，那么每个人都在扮演自己的角色，不同人的人生构成这个多彩的世界，生命就是一场盛宴，我们要学会品尝和欣赏，感恩张老师的课程，让我以更宽广的胸怀来接纳每一个人，每一件事。
     早上7点出发到伊通河走路2个小时，对一草一木都感到亲切，嫩绿的草地、静静的荷塘，清脆的鸟鸣都令我陶醉，眼中总有泪想流出，一种难以言表的感动，体会到活在当下的快乐。一天过得很轻松，渴了就喝一口水，加起来有一杯。有时胃稍有不适，那么就叩齿吞津，做大爱，很快就解决了。有了第一次辟谷的经历，这次更加从容和淡定，对自己充满信心，这次的目标是21天，我相信我能达成！感恩龙腾，感恩张老师！

                                                                                                                                                       2016.7.29

鲁-无为

加油，你也很棒{:10_282:}

吉-天堂鸟

谢谢鲁-无为老师的鼓励，感恩！

吉-天堂鸟

辟谷第二天
    早上7：30去伊通河走路，天很热，一身汗，路上做大爱，叩齿吞津，两个小时，很轻松。回来的路上去市场买菜，看到琳琅满目的水果和蔬菜，突然冒出一个现在辟谷有点亏的念头，但这个念头也就一飘而过，平时也是对食物不执着的人，况且现在物质极大丰富，无论什么季节什么都不缺，也就释然了。中午有个饭局，见一个加拿大回来的朋友，席间只喝了一小杯水，看着她们吃饭，没有一点想吃的念头，国外的巧克力也没动了我的心。
下午4点开始胃不舒服，有些疼，大学时不好好吃早饭，得过好长时间的胃炎，胃比较敏感，前两年也犯过，自己也知道是有些事想不开造成的，放下了，一切都好了。但今天疼的时间比较长，于是叩齿吞津，和胃做深层次的沟通与交流，上网看精品日记。自从上次辟谷结束，好久没看了，看浙-若水的日记，受益匪浅，尤其看到她写老公的21个优点时，我已是泪流满面，自己不也是经常忽略对方的优点吗？凡事追求完美，外表温柔，内心刚强，不会说软话，于是开始写对方的优点，竟足足写了24条，写完自己都很震惊，不知不觉又是满眼是泪，如果时时都能想到这些优点，还有什么矛盾不能化解呢？晚上听张老师讲课，胃好一些，听完课唱我喜欢的歌，现在已经非常好了，辟谷日记也是伴随着音乐与歌声完成的，开心而宁静。明天一定又是美好的一天！感恩龙腾，感恩谷友们的无私分享，感恩张老师！

                                                                                            2016.7.30

流浪的萤火虫

加油  祝你辟谷成功

吉-天堂鸟

谢谢你的鼓励，感恩！

大鱼海棠

棒棒哒！

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吉-天堂鸟

辟谷第三天
       早上3点半胃就开始不舒服，难以再入眠，于是叩齿吞津，做大爱，一次次的鼓励、赞美和感恩，折腾了近一个小时，才又睡着了。醒来看家里辟谷前买的葡萄快烂了，扔掉又有些可惜，于是就把没烂的吃了，内心没有纠结。第一次辟谷7天只喝水，没吃过任何东西，这和自己追求完美有很大关系，做事总想做到极致，总想让别人说个好，现在想来，也是种病。今天去户外走路，感到腿有些沉，身体有些乏力，走的比平时慢，在外面呆了4个小时，或走或坐或玩器械，回来时，感觉有劲多了。三天来一直没有排便，虽有便意，但排不出来。体重减了4斤，很开心。最大的变化是心变得柔软了，能主动去化解矛盾，虽然对不起这句话还说不出口，但行动上已经妥协了，语言也不再有评判和攻击性，自己的这种变化，收获的也是友好和关怀。下午睡了一会儿，醒来神清气爽，乏力的感觉完全消失了！每一天都是一个新的开始，期待着美好的明天！
                           
                                                                                                    2016.7.31

吉-天堂鸟

辟谷第四天
      今天上了一天课，很热，很累，没有去锻炼，回来睡了一觉，好多了。有便意，排不出来，嘴里稍有点苦，吃了两个小西红柿，其他一切都很正常，把叩齿吞津和大爱健身法都忘了，偶尔做过两次， 没有不适，也就没有必要执着方法了，心无挂碍最轻松。想到语音课张老师讲过网名的隐喻，今天仔细思考一下我的网名，还确实暴露一些东西。“天堂鸟”，喜欢那种远离尘世的生活，不食人间烟火，不愿意把心思花在柴米油盐上，总想让自己的生命更有质量，自认为不是俗人，追求一种价值感，怎么能把心放低，享受人世间的丰盛，是我目前最该做的，于是把天堂鸟改成了“自由丰盛”。还有一个是“明月几时有”，一种不确定，一直在寻觅，把自己交给了别人，交给了未知，今天我把它改成了“明月当头”，以拥有的心态，才能吸引想要的一切。两个名字改完，特别开心，喜悦。我知道，丰盛美好的明天在等待着我！
     感恩龙腾，感恩张老师！

                                                                               2016.8.1

悟斌

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