辟谷开始了……

岛屿还行

通过近两个月的学习和锻炼.，昨天和老公一起正式开始辟谷了，早晨走了两个小时的路，边走边做叩齿吞津，边做大爱。回到家，胃宝宝好象有点想吃东西，但我一直跟胃宝宝做沟通，全身做大爱，一天下来很舒服了。白天太阳太晒，呆在家里了，晚上又出去走了一个小时，一天共走2万步，感觉身体没什么不适的。
今天早晨起来又出去跑步，差不多1个小时，今天的状态比昨天好很多，跑步很轻松的，并且一称我的体重也轻了2斤多，我好高兴啊！明天继续，希望明天会更好！

还行还行

我们一起加油，明天一定会更好！！

鲁-无为

加油，看好你们，看照片精气神十足呀

岛屿还行

鲁-无为 发表于 2016-7-30 09:09
加油，看好你们，看照片精气神十足呀

谢谢老师鼓励，我们一定努力！

薇薇安好

这里的风景很好，很清净么。。。

岛屿还行

今天辟谷笫三天了，和平时一样时间起床，感觉和平时一样，精神蛮好的，没什么区别。今天只到公园散了步，没长跑，因为还有些事情要安排，怕时间来不嬴，马上出发终南山。

白白白

加油

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！