一切都是最好的安排，将辟谷进行到底

师情话艺

     今天本来是到达西安的日子，可是我人还在浙江。有点小遗憾，有点小庆幸，因为，一切都是最好的安排！
      辟谷第二天，昨晚写辟谷日记，看了别人的日记，那些辟谷的神仙让我折服，心里有些小怀疑，便问我老公，一我的辟谷同修，他毫不怀疑说是真的，哎，我还是怀疑那些啥也不吃的神仙，准备自己当一把让自己怀疑的神仙姐姐！！
       我以身试法，饿了吃气，渴了叩齿吞津，欲望来了，就做大爱，上午老公和女儿都吃了我煮的红枣，我的那份被他俩你瓜分了，而我这个罪魁祸首啥也没吃，真如那句老话，小疑则小进，大疑则大进！怀疑就去实践，因为实践是检验真理的标准。
体重55.6，不吃不喝，不愁减肥，多吃多喝，发愁长胖。一与减肥同修共勉

大鱼海棠

一切都是最好的安排
就是不纠结{:7_135:}

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避谷  经过前两天严格地清水僻谷，原来那半避水果吃饱的节奏好过得多，不吃东西只能吃气了，早上就吃了27口气，饿感明显减轻了，熟睡了一晚，又困了，困了就睡，睡一觉再去运动，半僻和全僻真是两种境界，和老公一起僻的，他明显比我厉害，约我去狂街，睡起再去吧，没输过他呢？

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辟谷第四天            

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辟谷第四天            体重从56.6降到了52.2公斤，56.6一52.2=4.4公斤，每天1.1公斤 ，2斤啊！真神奇！嘴里有异味，刷牙就回复，一会儿又要去刷呀才能去掉异味，前三 天乏力，第四 天恢复正常，正常的生活，正常练字，看书学习。

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辟谷第五天。          体重51.4公斤，昨天只有早晨喝一杯水，口里津液多，不用叩齿吞津，只要舌抵上鄂津液就会源源不断，而且很甜，今天尝试全辟，不喝水，头部反应，有点困，有点痛，无碍。

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辟谷第六天                   体重50.4公斤，明天可以跌破100斤。 创历史新低 ！今天头痛依旧，无力严重，口干得嘴唇粘牙齿，舌头粘上腭，可能是咋天断水之故，今天老公为我泡了西洋参，喝后津液多。1

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辟谷第六天（续）         今天去测了血压，收缩压96，舒张压66，脉博85，不是专门测血压去的，到医院拿化验单，有免费测的机器，就测了一下。不知道能坚持辟多久，加油！

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辟谷第七天                  体重巍然不动，   依旧是50.4，不知道什么原因。“没有白吃 的苦，也没有白受的罪”，这成了我们夫妻俩的辟谷宣言。 终于突破了没力气的难关，开始挤入馋的大军，每天研究美团上的美食和各种美食的做法，回忆和联想这美食的味道，本来想缓解一下馋意，过一把眼瘾，色香味的勾引，  却步入了馋瘾的怪圈，好无阻的感觉，辟谷似乎进入瓶颈期，可是离我们的目标还有4分之3旅程，此刻，坚持和忍耐才是胜利的加油站，加油，再加油，加油必胜！

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辟谷第八天                                  今天体重下降至49.8公斤，终于突破了100大关，真是一个值得纪念的日子。婀娜的身姿，自然回收的下腹，自认为没脖子的人，脖子有点天鹅脖子的感觉，当然离长颈鹿还差一大截，除非上拉伸器。即便如此，那骨感美出来了，特别是那锁骨凸显，曾经还真找不到锁骨，不是没长，只是让肉肉盖住了。                                                                                                  今天破戒了，不仅喝了人参水，还尝了一口女儿的枇杷膏，原来没吃过，就想尝尝啥味道，真难吃，女儿还吃得甜嘴嘛舌的 ，女儿的口味让我们夫妻俩都上了一档。后悔之际，耳边冒出张老师的名言：吃了就吃了吧，下次就别吃了。一切烟消云散！                                                         把今天当成一世来活，忘掉昨天的自己，不期待明天，我，只有今天。如果总想着还有20天辟谷，就怕怕的，怕我一时耐不住寂寞，控制不住馋瘾，经不住美食的诱惑，吃了，就想着过一天算一天，成功辟一天是一天，之过好今天，就让我做个近视眼，盯住眼前的幸福，今天的成果吧！  

师情话艺

辟谷第九天                                                体重进入平缓期，不上不下，卡在了100斤了，我的辟谷初衷就是减肥，这样一来，我的辟谷动力立即撤离了好几公里。晚上听了张老师的语音课，就记住一个观点：游戏心态。接纳心态，世界本来就不完美，我们为何一定要要求完美？认真了，就很累，负责了，就是追求完美，工作中如此，生活亦如此。突然想起来，去年期末考试的时候，学校一直没通知要笔试，等接到通知了，只有一天的时间复习，偏赶上有一次含金量很高的课要听，学生考试固然重要，老师的个人成长也一样重要，二选一，还是选了出去听课，后来发了考试成绩，百分百的优秀率，还创了历史新高，破了以往的历史记录。游戏心态的对待考试，还取得了超水平的成绩，游戏心态可以更放松，可以消除紧张，保持无所谓的态度，没什么大不了的。

师情话艺

辟谷第十天                                                      辟谷接近尾声了，我感到肋部抽筋了，我不太敢辟了，老公说出谷最好晚上复食，我们夜市走了一圈，辟谷期间，我们几乎都到夜市的小吃街去吃一圈气再回来，也就饱了。今天就感到饿的厉害，回来就吃了一罐多八宝粥，辣白菜，可能吃得太辣了，半夜胃痛，不久自愈。

鲁-潍水

记住一个观点：游戏心态。接纳心态，世界本来就不完美，我们为何一定要追求完美？

悟斌

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龚权

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