我是一个小白

今生有约

二0一六年八月八日   多云     辟谷第一天   没有给自己辟谷多少天的计划和目标    辟几天算几天辟着看情况   早上七点二十醒来做了一遍大爱  做了一次扣齿吞津 一次六字决  这些东西都还不是太会  就那样做了都是同事教的  嘿嘿    其实已经从昨天下午开始就突然决定今天开始辟谷就没有吃饭了    最近一直打嗝打的不停同事是可以辟谷了    昨天下午就决定开始辟谷   接触了很久的龙腾辟谷今天终于开始了  心里满是喜悦  早上做完这些应该做的   就出去走了一公里多   感觉还行就回来上班   上班的时候一直感觉头手有些麻木  是以前没有的感觉  晚上语言课问了老师说是正常    下午下班有同事陪伴去走了六公里多回来感觉好多了   晚上泡的八宝茶喝着    同事说不能放冰糖就取出来放的蜂蜜因为自己想喝点甜的    一天没有感觉太饿   有感觉就做扣齿吞津    第一天自己感觉圆满结束    希望老师和谷友们多给指点    谢谢大家   晚安  迎接第二天的开始

williamzw

第一次辟谷的新人， 加分鼓励。   

八宝茶下次别喝啦， 放糖不放糖都别喝。 喝水就挺好。

画眉深浅

体育锻炼、叩齿吞津、大爱、看日记、听语音课准备工作一点点做过来，辟谷也跟着来了，很棒，加油！第二篇日记试着发一张图片，准备作业之一哦！

悟斌

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