去享受别人到不了的有趣世界----服气辟谷第十一天

大大吉祥

去享受别人到不了的有趣世界----服气辟谷第十一天
2016年8月8日，服气辟谷第十一天。
8:00,大爱健身法。活得快乐，是因为内心的简单。在人生的旅途中，要么读书、要么走路，身体和灵魂总有一个要在路上，让大爱健身法和龙腾九式成为最美的风景线，细述您的曼妙人生。
9:50，瑜伽课。又是一个人的瑜伽，粉红色、橘黄色、嫩绿色、铅灰色、海蓝色，各色各样的瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽带营造的美妙空间，在一旁静悄悄的，静候我的到来。 不管你是20岁，30岁，还是70岁，不管是青春灵动还是银丝白发，瑜伽都会是你的一面镜子，照见纯粹灵魂的镜子。她会帮助你变得美好，善良，获得从心底而发的真正的喜悦。瑜伽所倡导的Svadhyaya意为自我学习。在梵文中，“sva”的意思是自我，“adhyaya,”意为教育。这提醒我们，没有自我意识，就没有瑜伽。有些人时常不假思索地就去追求最难的体式动作；而我为自己设定的目标是：你唯一能做的就是做最好的自己，那么你的“最好”就会与日俱增。永不言弃。Never Give Up！你相信瑜伽，瑜伽就会回馈你。树式，启迪我们成为一棵苍天大树的第一个条件是：时间。所以不要着急，你想要的岁月都会回馈你。没有一棵大树是树苗种下去，马上就变成了大树，一定是岁月刻画着年轮，一圈圈往外长。所以，一定要给自己时间，时间就是体验的积累和延伸。轮式，打开你的胸腔，打开你的心，让一切美好走进来，所有的烦恼走出去，就像坦诚相待可能需要勇气，但事后坦荡。如同轮式的深度后弯，结束后的心宽淡然。一切回到最平静的状态。
如果说读书，是去别人的灵魂里偷窥；旅行，是去陌生的环境里去感悟；电影，是去荧屏里感受别人的生活；那么，瑜伽冥想，是去自己内心的秘境里探寻；瑜伽，去享受别人到不了的有趣世界！
12：00，与李师兄会晤。今天是他的53岁生日，可惜我在服气辟谷，未能与他好好用香槟、蛋糕庆祝。李师兄是得道之人，仙风道骨，气势如虹。刚从千岛湖游历回来， 风尘仆仆。他有一个胞姐，也在寺庙里做义工。姐弟在佛法的路上砥砺前行，让接近的人都能生欢喜心。李师兄的状态用她姐姐的话来说：也许优雅，也许颓废，也许激情四射，也许平淡无奇……关键是他在用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来今天的从容和恬淡！他在各大寺庙走动着，随缘而住，行万里路，只为内心的宁静祥和。每个人都有自己的生活方式和空间，他是佛门中的一个异数。已剃度，走四方，哈哈笑，长自在。
13:20，与李师兄同登蛇山为他庆祝生日。小城一隅，草木葱茏，蜿蜒起伏，状如南蛇。我们盘沿登栈道，皎阳似火，大汗淋漓。山上有二亭，一是观海亭，一是感恩亭。感恩亭里忆先贤，观海听涛话变迁。二亭皆为爱心企业捐助，造福后人。屹立在观海亭，渔港风貌尽收眼底。但见 碧海蓝天，任海风吹拂着光溜溜的上身，海鸥在远处的渔船萦绕……
咚咚咚，竟然跑来四个也是光着上身的民工，一路小跑着，耍玩着。一问，是来自湖南的模具工，下午忙里偷闲在山上野一回。笑得有些东倒西歪，又是一群有趣的人。马尾松、耳荚相思、大叶榕、蝴蝶果、红刺露兜树、苹婆、棕竹、琴叶珊瑚、蟹爪花、小蚌兰、白鹤芋、沿阶草、银边沿阶草、红花马缨丹等树木花草在笑声中随着海风颤颤悠悠。这里并不是什么闻名的海滨旅游景点，但是在这里静静地呆上几天，走走沙滩，吹吹海风，登登栈道，或者背上相机走入当地人的世界，体会他们简单而又快乐的生活，绝对是令人难忘的旅行经历。
午后阳光唤醒你的细胞。我在树木丛中做龙腾九式，草木的香气沁人心脾。
李师兄一声狮子吼，撼天动地。
在感恩亭，刻着名家名句。我独爱老子句：修之于身，其德乃真； 修之于家，其德乃馀；修之于乡，其德乃长；修之于邦，其德乃丰；修之于天下，其德乃普。它摘自《道德经》第五十四章。修之已身，他的“德”必归真；修之已家，他的“德”必盈余。修之已乡，他的“德”必伸长；修之已国，他的“德”必丰硕。修之天下，“德”谱传。要修道，像镜子一样反照。这里就可以说明“不出户,知天下,不窥牖,见天道,其出弥远”。
一路感慨。
回到山下，与 李师兄话别，天上风起云涌，雷鸣电闪，小城被大雨笼罩着。
冒雨回家，在雨中散步，像落汤鸡。
许久没有体会天雨的滋味了。
小时候有过。痛快。
因为从来没有一种出其不意的童真会被辜负。面对不同的天气，遵从自己内心的声音，活得快乐而丰富，是最大的勇敢。真的有趣，不是非得高大上或者文艺范儿，它就是对更好生活的美好期望，像人在黑夜里抬头望星空一样质朴，像花儿向着太阳一样生生不息，像此刻在雨中漫步那样恣意逍遥。
18:00，在家，为自己的小疯狂喝上姜汤一杯。那里的蛇山确实很美， 水因山而有了生命，山因水而有了灵气。
23:45，签到喝风论坛。哈哈，想不到张兵给了我10分的评价“很给力!”。回看她的空间，有一文绝对值得大家推荐阅读：
【辟谷国际化】在美国学辟谷是一种怎样的体验
http://v.qq.com/x/page/v0313pcokdx.html【视频链接】
辟谷是我国传统的养生的方法，在我国当下很受追捧，然而你可能不知道美国人也学辟谷、尝试辟谷。他们是怎样在美国学辟谷，他们对辟谷又有怎样的看法呢？今天小编带大家认识一位美籍华侨，也是我们第44期终南山免费辟谷训练营的学员。论坛名：“感恩世界”。
服气辟谷已国际化了。张兵的推介，功莫大焉。我点赞，收藏，并给她10分。
小结：全天无便便。体重无变化。 练习服气辟谷，在快乐和有趣中践行 ，真实，自然，简单，瑜伽生活。在喝风论坛的互动之中，能够看清自己，让自己在有所懈怠或迷惑彷徨的时候，有一种温暖的力量在推动着你往前走。把手握紧里面什么也没有，把手打开你便拥有一切。一个有趣的人，就是敢于绽放自己生命能量的人。你会像是打开了奥特曼变身器一样，英俊无比。成为了有趣的化身，代表月亮给人类带来快乐和创意。在一个环境里，你的有趣程度和你的放松程度几乎是成正比的。当你开始把注意力从讨好别人转移到表达自己的时候，你的生命力就开始绽放了。当我们存在了，就是个敢于做自己的人，就是个能放松的人，就是个有趣的人。服气辟谷可以让你开始活过来，成了不鸣则已，一鸣唉吆喂的人。

疆-绿蔓

你好厉害呀，太棒了。{:7_147:}

新-桃子

好棒ヾ ^_^，分享的真好。

大大吉祥

谢谢鼓励，做一个有趣的超越了自己的人。

大大吉祥

换个窗一不小心遇见永恒

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

悟斌

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