身心愉悦的辟谷前准备

戈壁玉

        自从第一次辟谷复食开始，我开始了我再次辟谷前的准备工作，每天早上醒来还迷迷糊糊，我就习惯性的开始做大爱健身法、早晚快走、叩齿吞津，有时间就喜欢听演权老师的录音和语音课堂的录音，每当心情烦躁的时候，听着录音我的心情就会很平静，也很愉悦。
         我以前特别不喜欢运动，自从结缘龙腾辟谷之后，我虽然不喜欢跑步，但是我爱上了快走，每天早晚都习惯性的出去走一两个小时，不知不觉的每天至少五公里以上，有的时候一天下来要走十公里以上，好多朋友都不敢相信，我就把手机上的作用量截图给他们看，我的改变让他们大跌眼镜，他们眼中的我以前没事连门都不出。以前我很多时候都是在家里客厅里围着沙发转圈，高月老师告诉我让我一定要走出去，在此很感谢高月老师！现在我终于知道了老师让我走出去的原因，虽然现在的我领悟不到其中的深奥，但是我感觉到了外面的世界是多么的宽广，我的心胸也更宽广了，看待事物也和以前不同了，我喜欢和朋友们谈养生，告诉他们辟谷养生的好处，也喜欢换位思考，退一步看待问题了，感觉现在的自己脱掉了身上那层坚实的防护罩，很多事情开始依赖儿女们，以前的我可是啥事都是自己说了算。
        吃饭按照身体的意愿，想吃就吃。从不刻意或者勉强自己。辟谷前准备课程做的最差的是认识新同学，说真的我和同学们互动得很少，这一点我的好好加油。
         我们都是很幸运也很幸福的人，我们有缘结识龙腾辟谷，我们可以让自己身心健康，也可以让家人及朋友都能感受到龙腾辟谷的恩泽，这应该就是福报吧！
         终南山！我特别向往的神秘地方，我要在你那神秘的怀抱里改变我自己，很想认识那个真实的我到底是什么样子！

刍狗

谢谢你的分享  学习了

水到渠成

谢谢分享！心动了才有行动。

流浪的萤火虫

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清河之北

你手机上的是什么软件　　我也弄个

戈壁玉

清河之北 发表于 2016-8-30 08:19
你手机上的是什么软件　　我也弄个

谢谢你的来访，我这是苹果手机自带的记步软件，我也不是很懂

龚权

你是最棒的！谢谢你的分享，法布施！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！