初次辟谷前后的全面总结

苏-九九艳阳天

       一、寻求有效的养生
       二十三岁时我得了一场大病几乎不治，尽管一、两年后慢慢痊愈了，但对我的影响非常之大，我一直在寻找强身健体的方法，以后便开始学习太极拳，但一直没有找到好的太极拳师傅，一直到七年前遇到了一位水平较高的杨式太极拳师傅，认真学习了五、六年，每天都非常投入地练拳，自我感觉很不错。但是后来发生了两件事让我点无所适从了，第一件事，大约两年前我发现自己的血压高了，接下来近一年的内注意饮食、进行调理等等，但却没有效果，最终还是服药了。第二件事，去年我的太极拳师傅只有六十岁得了胃癌，手术、化疗、放疗都做了，但还是去世了。练习太极拳不是能够锻炼身体吗？不是能够健康长寿吗？ 为什么我高血压必须天天服药？为什么我的师傅太极拳水平很高早早的就去世了？我彻底地懵了，我感觉迷失了方向。之后就一直三天打鱼两天晒网式的锻炼、打拳，对太极拳也失去了往日的兴趣，没有了以前的积极性，但我一直在默默无闻寻找有效的养生方法。
       二、听说辟谷
       辟谷在我的印象中应该是世外高人隐居山林修炼长生不老的方法，国学大师南怀瑾、主持人乐嘉等好象都辟谷过，但离我们好象非常遥远。但我前几年却接触到了一个辟谷的真人，他是一位六十岁左右大学老师（男），经济学博士，我总叫他袁老师，他与我的太极拳师傅相熟，是一位修道的高人，他每年都会回老家陪他的老父亲住一段时间，他曾游遍了大江南北，寻访过许多高僧、名道。由于他年轻时练武身体受了伤，每年都会辟谷一个月，六十岁的人，身上的皮肤雪白粉嫩象婴儿一般，真有点返老还童的意思。我身边的很多人都不相信他能一个月不吃饭，都说他吹牛，但我与他曾多次接触交流后虽心存疑虑却不是那么怀疑，有一次还想请他教我修道，因为我也想养生、也想健康长寿。袁老师却跟我说没法教，机缘到了你自己自然就会知道。
      三、结识龙腾   
      一次偶然的机会在微信朋友圈中看到了“龙腾辟谷论坛”，赶紧关注，并立即加入上面提示的QQ群，但是我连续加了几次，均被拒绝。隔了两天，也就是2016年6月6号终于加入了QQ群，这是我终身难忘的日子，不过又同时加入了两个群，经管理员提示最终留在了新3群。突然有一种找到组织的感觉， 直到我辟谷结束复食一个多月后，我心里才明白，结识龙腾辟谷应该就是袁老师所说的我的机缘到了。
      四、辟谷准备中
      自从加入新3群后我就忙活起来了，按照群内义工老师的提示，先修改自己的群名片，手机中下载QT语音，6月7号第一次听了语音课，还很冒失地向胡俊华老师提问，胡老师说我是游客，第二天立即又找年轻人帮忙修改QT语音上的名片，再听语音课，再提问，也想看一下自己的名片是不是修改好了，张老师提到“苏-九九艳阳天”的时候心里还有点喜滋滋的。从此以后一发不可收拾，每一堂语音课我都不放过，万一有事没听到，立即在第一时间补听，还在手机上下载了喜马拉雅，找到了以前的100多堂语音课，我真的是如获至宝，从最早的一堂课开始补听，不肯放过每一句话。在喜马拉雅还找到了大爱健身法、六字诀等等。以前业余时间碌碌无为的我忙得团团转，锻炼身体，原来是打太极拳，改成了跑步、快走为主，偶尔也打太极拳。每天锻炼、扣齿添津、六字诀、学做大爱，听（或补听）课音课等等，忙得真是不亦乐乎。我爱人说我是简直是着了魔了，我说你放心、相信我，我已经找到了非常好的养生的方法，必须要抓紧时间好好学习。但是她还是警告我不能不吃饭。我说十二项作业要求中就有要好好吃饭，你就放心吧，她看到我这么投入也就懒得管我了，最主要还是我不抽烟、不好酒、不赌博等等，无不良的嗜好，平时表现好，她对我放心，知道我是个靠谱的人，所以才没有反对。
      记得是2016年6月14日黔-修心（网络学员在家辟谷108天）精彩分享的语音课上，黔-修心的分享受给我带来了强烈的震憾，在家辟谷108天，真的让我是难以置信，艳羡不已，顿时也有点跃跃欲试，正好张老师说下一堂课6月16号要发信息，当时我心里就有点打鼓，我才学习几天还不到十天，万一有幸接到了信息，我可以辟谷吗？带着这样的疑惑在QQ群中进行了提问，很快群里的随风老师就给出答案，学习时间太短，建议我好好学习下次再试着接收信息比较合适。但是语音课上仍试着接收信息，张老师答复不明显，于是听老师的安排继续准备功课，但由于家里没有电脑，只能用手机听课，上班时在单位偷偷上“喝风论坛”，每天都试着练功，心想不管练得好不好，先练起来再说，练总是好的。学习过程中新3群的义工老师特别是秦-传奇老师多次对我进行指导、帮助，特别表示感谢！
       五、开始辟谷
       经过一个月的练功学习，张老师7月7号又要发辟谷信息了，于是我很认真的准备接收信息，语音课上调整坐姿后，没多久便觉得“嗓子眼火辣辣的”，立即提问，张老师还没有回答我时，我又将我全部的感觉打字提问“嗓子眼火辣辣的，胃里在动，眼睛里有眼泪流不出来”。接着，张老师看到了我的第一个提问说：你接到信息了。听到后我当时就有点蒙了，不知所以然，心想我真的接到信息了真的要辟谷了吗，心里慌慌的，还有点害怕。接着张老师看到了我的第二次提问，张老师有点火了：“九九艳阳天不是告诉你接收信息了吗！你怎么这么没有自信。”张老师一定认为已经解答过了，你怎么还第二次提问，当时我在想，张老师怎么这么厉害，说话这么不客气，心里对张老师还有点耿耿于怀，一直到我辟谷七天结束，我才突然醒悟过来，不是张老师的那一句话：“你怎么这么没有自信。”我可能下不了决心辟谷，现在想想真的要感谢张老师的不客气，才促使我敢于冒险，下决心辟谷，实在不行，大不了吃饭而已。
      2016年年7月8号，同样是难忘的一天，开启了我的首次辟谷之旅，7月8号正好是周五，第一天估计身体应该没多大反应，接着是周六、周日休息，前三天可以在家好好体验。当时我爱人忙着加班，我就瞒着她，等她知道时已是辟谷第三天了，她因为担心我还跟我嚷嚷了半天，我说我吃苹果、红枣的，就这样搪塞过去了。辟谷的第一天容丽妍老师第一个回帖鼓励我并问我“准备辟谷多少天？”我后来明白了应该有一个比较明确的辟谷计划，容丽妍老师是在提醒我。第一次辟谷的经过，我在论坛中写了辟谷日记，这里就不再重复，初次辟谷的几天中尽管遇到了头晕、乏力等种种状况，体重也掉了十斤，也没有出现身轻如燕、体力充沛、思维敏捷的感觉，但现在看来我辟谷期间正常工作，没有影响正常生活，第一次辟谷中的感觉一切都是正常的。有了第一次辟谷的宝贵经历，何愁以后的辟谷没有好的感觉呢！
       六、辟谷后的变化
      身体的变化。复食的第一天早晨便拉出了黑色的宿便，复食以后胃口大开，饭量增加，吃什么都香，真正理解了什么是：“谁知盘中餐粒粒皆皆辛苦”，感觉肠胃功能也比以前强大，皮肤好象比以前光滑细腻了一些，慢慢地体重也恢复到到了原来的体重，观察了一段时间后，发现头皮屑也比以前少了一些。以前一直有点血压高，每天都服降压药，辟谷的七天一直到现在，我都没服了降压药，辟谷期间、复食后曾测量了三次血压，均接近140/90，在临界左右，但我一直没有服药、心里不想也服药，也没有十分在意血压问题，过段时间再说，一次辟谷可能并不能彻底解决我的血压问题。
       心态的改变。微信上辟谷论坛中《“偷看我日记是小狗”母女从敌人到闺蜜的转变》这一篇文章深深地打动了我，儿子在南京只上了个二本的学校，过了暑假就升大四了，他不想考研，六级英语啊什么的也一直没有过关。如果是过去我会非常着急，担心他毕业找不到工作，担心他跟别人比没有优势，总而言之，就是担心、不放心。现在，我感觉不那么担心了，他有他的生活，我有我的生活，儿孙自有儿孙福，随他去吧，过分的担心就是一种诅咒。现在经常会与儿子随便聊天，哪怕我是一些很无聊的事情。
      有一天，我爱人突然发现窗外隔着玻璃多了一个马蜂窝，好多马蜂飞来飞去，我爱人吓得大叫，说要把马蜂窝捅掉，但她又不敢去捅，我儿子说他怕马蜂也不肯去捅。为了老婆、为了儿子，只能是我去捅了，尽管我觉得马蜂也是有生命的，它们好容易才找到了合适的地方做个窝，心里老大不忍。捅完以后马蜂窝掉了，但马蜂仍然不走，这时我意识到了马蜂可能要重新建窝。爱人回来后，我首先告诉她马蜂窝我已经捅掉了，但马蜂没走，可能会重建建窝，几天之后新马蜂窝慢慢地又建了起来，我赶快劝我爱人，由它们去吧，它们建个窝也不容易，反正在窗外也碍不着我们，就让我们与马蜂和平相处吧。最后，我爱人不了了之。
      思想观念的变化。练功比不吃饭更重要，我觉得很容易理解，学习辟谷不仅仅是辟谷那几天的事情，辟谷的准备工作也就是按照十二项准备作业的要求去练功尤其重要，通过第一次的辟谷，我已经认识到了辟谷前的准备越是充分，辟谷时的状态就越好。辟谷结束后，下一次辟谷前仍然要按照十二项准备作业的要求继续练功学习，改变自己原有的生活方式，辟谷的效果才会越来越好。另外在练功的过程中不要强迫自己，只有自然的，才是最好的。有时我不想跑步，就散步，不想散步，就打太极拳，不想打拳，就干脆休息。
      但修德比练功更重要，我觉得难以理解，但是辟谷结束后，补听了喜马拉雅上语音课（有两堂课听不了）加上2106年6月以来所有的语音课，100多堂语音课听下来，再加上微信上辟谷论坛、网络上的喝风论坛的学习，认识越来越深刻了，在喜马拉雅上不仅下载了语音课、大爱健身法，还先后下载了走出心灵的地狱、破译疾病的密码、与潜意识对话、生命的重建等准备学习，按照张老师的所说的，到了钟南山是要毁三观的，可我感觉随着学习的深入，我原有思想观念正在一点一点的被改变，尽管还没有完全被毁三观，但已经支离破碎，摇摇欲坠。
      一次我突然想到自己小时候经常有一种感觉，仿佛自己的前世好象是出家人，尽量今生今世我没有学过佛修过道，总感觉应该要学点什么，有一天在路边的书摊上看到了一本《道德经》随即买了下来。针对我这种状态，语音课上还向张老师进行了请教，张老师鼓励我说我这种状况很难得，让我先从《道德经》开始学习。尽管现在对修德比练功更重要只有了一点粗浅的认识，但是要想真正的理解，还得继续练功、继续学习传统文化。
       经过辟谷准备中的学习练功、首次辟谷的尝试，以及复食一个月以来的体验，对辟谷有了全新的认识，终有一天时机成熟我一定要到钟南山去，去毁掉旧的三观，建立新的三观，去学习辟谷导师。龙腾辟谷将永远陪伴着我!感谢龙腾，感恩张老师及所有的老师！

苏-九九艳阳天

       首次辟谷七天后，已复食一个多月了，一直想好好书面总结一下，写了一个星期左右，反复的修改数次，《首次辟谷前后的全面总结》今天斗胆在辟谷日记版块中发帖，内容若有不当之处，欢迎各项老师、谷友批评指正。

薇薇安好

已经写得很好很详细了。学习ING...........加油哦。。。。

刘静雨

还先后下载了走出心灵的地狱、破译疾病的密码、与潜意识对话、生命的重建等准备学习----首先请求师兄加我qq810412381平凡宜人     把你下载的资料发我邮箱    非常感恩   。我和你一样   我感觉我前世也是修道的人   我从高中开始练气功    去年四月辟谷    已经辟谷四次    去年九月开始学佛     看了你的总结  为你高兴   我们终于找到了人生的修炼方向   让我们一起好好学习   践行大爱精神  和张老师   论坛  同修们一起利益大家   传播正能量吧   我们可以学习辟谷导师  帮助更多的人辟谷  大爱    修炼    找到正确的路    感恩有你   感恩你的总结   这就是法布施   阿弥陀佛   

刘静雨

你刚发上来 我就读了  真是有缘人  感恩了   
共同进步   

乐乐盒子

加油你一定能成为辟谷导师。

欢喜自在

您这个状态非常好啊~~为你高兴，加油~

张丽辉

看了你的日志深有同感，我们都找到了家，不再迷茫。

牧狼人

向你学习，辟谷快乐，分享光荣

易经

同感，前世一定与佛门有缘

花落留香

向你学习，这几天好好做运动，争取明天接老师的信息，开启我的神仙之旅！

苏-九九艳阳天

薇薇安好 发表于 2016-8-17 10:09
已经写得很好很详细了。学习ING...........加油哦。。。。

谢谢鼓励！共同学习，加油{:10_266:}

苏-九九艳阳天

刘静雨 发表于 2016-8-17 10:37
还先后下载了走出心灵的地狱、破译疾病的密码、与潜意识对话、生命的重建等准备学习----首先请求师兄加我qq ...

      你好，我是用手机先下载喜马拉雅，然后在喜马拉雅上找到了以前的100多堂语音课、大爱健身法以及上面的文章再下载，建议你尝试着自己去找，寻找也是一种学习，找到了你会有一种成就感。
      QQ上发送资料，我也不太会弄，实在是不好意思，很抱歉{:10_279:}

苏-九九艳阳天

感谢各位老师、各位谷友的鼓励、支持，共同学习、共同进步！

刘静雨

苏-九九艳阳天 发表于 2016-8-17 17:01
你好，我是用手机先下载喜马拉雅，然后在喜马拉雅上找到了以前的100多堂语音课、大爱健身法以及上 ...

好的    喜马拉雅有语音   我听过   感恩师兄  阿弥陀佛

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！