有点频繁，但身体需要，随缘而为吧！

随遇而安安

第五次短期辟谷
     虽然刚结束辟谷没几天，想吃、也吃的香，但吃完胃里感觉不舒服  ，10号中午吃的有点多，感觉胃涨厉害，晚上没吃，决定听从身体的需要，明天开始尝试短期辟谷。
    第一天白天清水，精神体力好，晚上馋，少量花生。
    第二天心情愉悦精神好，中午出门快走三公里，晚上花生核桃吃的不少，不饿，有点馋。
    第三天周六在家干家务一天，中午喝了一口饮料，胃不舒服，下午偶尔有饿的感觉，扣齿吞津，吃饭时间胃涨，晚上散步一小时，略感乏力，大概近期走路不多，体育锻炼少的缘故。
    第四天状态良好，准备搬家收拾东西装箱干活一天，没有其他体育运动。
      第五天地铁上下班状态好，中午走路一小时，是几天来运动量最大的一天。
    第六天早起感觉有点困，照常上班精神欠佳，中午办事，大热天户外走路大约两小时，感觉眼睛发涩疲惫困乏，中午吃了少量花生，晚上复食，：一个鸡蛋青菜夹饼，一点肉，小碗菜汤，少量水果，胃完全没有不适，明天可以继续吃了。
    总结：因前两天晚上都吃东西，每天早起都有少量大便，后几天无，每次吃完东西胃都点疼，简单大爱见效。第三四天有几次感觉小腹略痛，有一晚失眠，应该是气冲病灶。干家务听喜马拉雅吴宏达老师讲经录音，很喜欢。辟谷几天练了三四次龙腾九式和六字服气，近期事情多练功时精力不够集中，体育锻炼几乎没有，准备功课不充分，只能做到短期辟谷。
    今天复食第二天，昨晚睡眠好，今天状态佳，浑身轻松，好好养欲，修德，学习，锻炼，等缘分到来准备对身体再进行一次深度调理。加油！
       复食第三天凌晨补发日记，跑了一天依然精神，现在无困意，近来每天零点以后睡觉早晨六点半醒来，精神体力夲足！

流浪的萤火虫

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笨小鸟

感谢您的分享，看您辟谷也算是成功了。

悟斌

感谢分享！发贴是一种责任，看贴是一种享受，回帖是一种美德！更是一种力量! 好好学习天天向上！

龚权

有悟性！有福之人！你是最棒的！感恩你的分享！