第二次辟谷——参加终南山46期训练营

璀璨的星空

辟谷第一天

吃：  几颗葡萄
喝：  几口清水
体重：  早上称是103斤，晚上称是101.5斤
状态：  精神不错，一边收拾行李一边听音乐。中午一点多和晚上十点多胃的蠕动比较剧烈，温柔地告诉胃宝宝我们开始休息了，我们要关闭食物能量通道，更大地开启吸收宇宙能量的通道。
食欲：  没有，不感觉饿。有一点点馋冰淇淋，但很快就抛诸脑后。
运动：  出门逛商场，两个小时
         今天晚上听语音课接信息，身体和上次一样——反应不大明显，没有出现翻胃恶心打嗝之类。但是……但是……又有啥关系呢？？我的长项是意念辟谷。有过上次辟谷八天并参加南昌训练营的经验，我对第二次辟谷信心满满。

williamzw

哈哈， 楼主有悟性， 你的强项是意念辟谷， 接到信息与否都不重要啦。

加分肯定！

璀璨的星空

谢谢您的肯定哦……增强了我的意念…^_^

璀璨的星空

辟谷第二天

吃：几颗葡萄
喝：一瓶清水

体重：早上称是101斤，晚上上火车没称

状态：早起精神不错，中午左右有些乏力，下午至晚上有所缓解，晚上精力旺盛，11点也睡不着，看书看得兴奋吗？

运动：散步40分钟，去单位处理了一些事情。

食欲：不饿，有点想喝牛奶，转移注意力就好了。火车上大家都在吃东西，我躺着看书，毫不动心。

特别之处：不知道大家有没有这样的感受，舌头有点火辣辣，发烫的感觉。我理解狗狗为什么要把舌头伸出来散热了……因为我也想这么做，晕～

        要不是在火车上，我真想出门快走啊……身体轻松愉快，不想睡觉。我记得第一次辟谷我很贪睡的，今晚咋啦？

        告诉大家一个小秘密：我背了个枕头上终南山，大家不许笑话我哈……^_^

守望苍穹

得到张老师的肯定，你真棒！

璀璨的星空

啥时候啊？我咋不知道啊？谢谢你的肯定，你也超棒的！我们共同努力！^_^

璀璨的星空

辟谷第三天

吃：几片梨瓜
喝：几口清水

睡：昨晚11点半睡，两点被吵醒后就睡不着，看了一部电影，五点半睡到七点

状态：早起精神很好。

食欲：不饿也不渴。我这次有点馋水果和果汁……一颗枣也不想吃，太干了

此处分界线------------------------本来今天很完满，可是晚上出现意外情况。

       下午四点半到达西安火车站，安定下来后我们出门逛大雁塔、逛钟楼鼓楼、逛回民街。到了回民街，满世界的人都在吃美食啊……我们俩没忍住。喝：酸梅汤、椰子汁。吃：一小块手抓羊肉、几片哈密瓜。玩到11点半才回家。
        我们互相鼓励，明天继续辟，今天晚上的吃不影响我们的辟谷效果。

璀璨的星空

辟谷第四天

吃：两片西瓜
喝：一瓶清水

运动：今天运动量巨大，七点出门十点半回宾馆。马不停蹄参观了四大景点：陕历博、兵马俑、秦皇陵、华清宫。

状态：精神状态挺好。

璀璨的星空

辟谷第五天

吃：四五颗葡萄
喝：一瓶水

运动：散步五公里

状态：精神非常好……因为见到了张老师吕老师，还有很多优秀的辟谷导师和义工们。美丽的吕老师为我点了穴，好幸福。大家的能量场巨大。

璀璨的星空

辟谷第六天

吃：几颗葡萄
喝：一瓶半水

运动：六点早起去森林公园半跑半走，到达第二道门后看见很多同修跟着枫桥导师练习服气和龙腾九式。大概12公里。

状态：早起精神百倍。上课至11点左右，有些乏力困倦……中午睡了一个多小时，下午精神还好，到了四点多感觉有些疲惫。高悦老师说辟谷期间状态呈波动状态，的确是这样。晚上精神很好，散步半小时。

心得：龙腾九式博大精深，引领我们改变既有的不利于身心健康的思维模式。第二次听感觉还是有很多地方没有领悟明白。随缘吧……能领悟多少算多少。下午的小组讨论会大家都挺活跃哦……感觉来自五湖四海的我们彼此的距离更近了……

身心健康

一起加油，你是最棒的

豫:淡然

很羡慕你们啊能够进山，分享的很好

璀璨的星空

豫:淡然 发表于 2016-8-24 00:44
很羡慕你们啊能够进山，分享的很好

缘分到了，你也会来啦……

璀璨的星空

身心健康 发表于 2016-8-23 22:22
一起加油，你是最棒的

嗯……我们都会变得越来越好……

浙江-莲

你真棒，课堂发言也很踊跃，期待您写更多日记与大家分享哦

璀璨的星空

浙江-莲 发表于 2016-8-24 12:08
你真棒，课堂发言也很踊跃，期待您写更多日记与大家分享哦

谢谢您的支持哦……我们一起用游戏的心态写哦……

璀璨的星空

辟谷第七天

吃：几颗葡萄
喝：一瓶水

状态：昨晚和室友说好，如果睡到自然醒是六点就去跑步，反之就不跑，听身体的召唤。结果一觉睡到七点，浑身上下特别舒坦，精神很好。

运动：今天一整天精神都非常好。下午爬山六公里。

璀璨的星空

辟谷第八天
吃：几颗葡萄，几片苹果
喝：一瓶水

状态：精神很好……特别是张老师带领我们练习了静功——打通大小周天，好神奇哦……练习到大概第三轮时我感觉到身体微微地需要极小极小的转动才舒服……练完以后我觉得浑身舒畅精神百倍。

运动：早上六点和室友爬山，还偶遇了修心老师，成功合影。没想到半路大雨，天降甘露啊……下午停雨了，天气十分凉爽，爬山八公里。

璀璨的星空

      回南昌后忙开学的事……今补上复食第一天记录。
      
早餐：啥也不想吃

中餐：到了永兴坊，好激动。
1.先来两个长长的土豆丝儿面皮卷，蘸点辣酱…味道真赞！
2.羊肉串五串
3.半碗羊血粉丝汤
4.一个羊蹄
5.半碗豆腐脑
6.半瓶酸奶
7.一个炕炕馍

晚餐：两个生煎东东包（不好吃……千万别吃东东包），一碗南瓜粥

夜宵：1.一晚甜酒酿
           2.一盒快餐（辣椒炒肉包菜海带结荷包蛋）
           3.一瓶橙汁

心得：只要内心不纠结，只要你相信自己的胃是强大的！那你就是金刚无敌胃！

        

悟斌

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