46期辽-自由自在的辟谷体会

辽-自由自在

      昨晚张老师的语音课上接到了辟谷信息：打呵欠、流眼泪、困，持续了十多分钟。
      今天晨起做了大爱，慢跑2公里，不想吃饭。原定好的到朋友公司拜访，面对预备好的水果、小食，没有想吃的欲望，只喝了1小杯茶。中午谢绝了朋友的午餐邀请，并告知正在辟谷，答应其中一个朋友会把我在终南山训练营的辟谷体会告诉她。中午回到办公室遇到做大健康的朋友来访，谈到辟谷养生，我如实告知：我正在学习辟谷，并把喝风论坛的公众号介绍给他，建议现在公众号里学习，按照12项准备工作开始辟谷准备，我就是这样走过来的。
      到现在起床后喝了300毫升水，刚刚又喝了100毫升，还是有点口干，精力充沛，没有想吃东西的感觉。
      这就是我的辟谷第一天，一会儿就要踏上西安的旅程了，就要见到神奇的张老师了。
   

豫演权

好棒，好棒，给你加油．辟谷期间口干是正常的．在训练营期间，希望你积极发言，争当这期的辟谷明星．

容丽妍

祝你辟谷成功！期待你的精彩分享……

张兵最帅

楼主够棒的，竟然能抵住诱惑、欲望，给力，赞一个，继续关注你……

辽--品味人生

西安欢迎你，龙腾欢迎你

辽-自由自在

第二天是在火车上渡过的，一天不渴也不饿。早上6点多就醒了，做扣齿吞津时津液很多。很奇怪昨天下午上车前准备了2瓶水，却忘记带了，到车站嫌麻烦没有买水，想渴了就在车上买吧。一天多了竞没想喝水，小便了3次，一点都不渴，就是车厢里弥漫的食物的味道还蛮有诱惑的，不过对我还够不成威胁，呵呵。

辽-自由自在

中午时有一点无力，赶紧做大爱，立即感觉好很多，睡了半个小时，又精力十足了

世界真美好

太棒了，祝你辟谷成功，加油！

辽-自由自在

8月21日辟谷第三天，终于来到了向往已久的终南山训练营，也见到了和蔼可亲的张老师。今天早上起来后有点耳鸣无力，分析可能是昨晚没有休息好，只睡了3-4个小时。进山后休息了一会儿，疲劳感消失了，不耳鸣了，又有了活了。上山走了有20分钟，出了一身汗，身体感觉轻松多了。中午又小睡了一会儿，脸色也好多了。晚上又跟同伴上山走了5公里，回来有些疲乏，喝了很多水。从下午开始，偶尔就会打一个嗝，不知是怎么回事。8点就早早睡下了

辽-自由自在

前2天的日记没有写，有点懒惰了。第四天身体乏力，但中午和晚上休息一个小时就好多了

滇安禾

你真棒！向你学习！加油！

辽-自由自在

辟谷第五天，今天我真的领悟到了怎样做才是顺其自然。这几天身边的同伴们都在吃一点红枣，当征求我时我段然的拒绝了，当时心想辟谷就是不吃东西才是更好的辟谷，可是当我拒绝后内心是后悔的，这2天没有力气吃一颗红枣应该会不错。从早晨一直纠结到下午，我就将纠结的问题咨询了枫桥老师:他说吃一不吃都好，但你这样纠结就不好，不要追求最好，顺其自然才好。犹如当头棒喝，这不就是我一直以来勉强自己追求完美的症结吗？在此感谢张老师，枫桥老师，在龙腾我终于知道怎样做才是顺其自然，怎样才是有心练功无心成功。我当下不再纠结找好伙伴要了一颗枣，一小口吃下去，拒绝了好半天，那个甘甜，好像从未吃过这么香甜的红枣，随着红枣一点点被消灭，身体感觉气力也生出许多。在此感谢给我红枣我的伙伴渝-巧宁和吉-苍海，是她们的爱心让我顺利达成了顺其自然的做法。

辽-自由自在

今天辟谷第六天，早晨起来感觉很好。上山也很有力气，可是当做龙腾九式的道莅天下时胃里翻腾的厉害，想吐的感觉，难道这就是气冲病灶吗？

辽-自由自在

辟谷第六天续      下午下课胃里实在是不舒服，我的大本营已经折腾了三天了，时而浑身乏力，想吐，想大便。到此已可以评说这是我三次辟谷中最难受的一次经历。我想不通，上山之前胃还是好好的，冷热酸甜吃下去都没问题呀！咨询枫桥老师和胡老师，都说我是气冲病灶，我的病灶？猛然想起5年前我的胃真的糟糕透了，确定气冲病灶的原因，心里就坦然接受了，当即胃就舒服多了。回到房间吐了几口酸水，我的胃宝宝平复的很多。经过老师启发，想来我是有福气的人，在训练营强大的气场里，竟然把我已经忘却的病灶给治愈着。这就是有心练功无心成功吧。真诚的感谢终南山训练营，

礼和静乐

你真棒，给你加油，你会越来越好的。

悟斌

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